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nouilles au riz

Gingembre : 10 bonnes raisons de manger plus de gingembre !

Lu en 5 min
Sait-on vraiment ce qu’est le gingembre ? Quelles sont les propriétés de ce tubercule fortifiant ? Nous t’expliquons tout ça.
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9 recettes pleines de vitamines pour lutter contre le froid

Lu en 4 min
Les jours raccourcissent, les températures chutent et le rhume t’attend au coin de la rue.  Pour t’épargner nez bouché et gorge qui brûle, voici 9 recettes pleines de vitamines pour te booster durant les périodes de froid.
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tartines

11 idées de petits déjeuners énergétiques

Lu en 4 min
Tu viens de te lever, une longue journée de travail t’attend et tu es déjà crevé avant même d’avoir commencé… On connaît la chanson… Pour remédier à ça, tu as besoin d’un petit-déj’ équilibré et énergétique pour recharger les batteries.
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Food Fact Friday – Pourquoi les minéraux sont-ils essentiels pour nous ?

Lu en 6 min
Même si leur quantité est infime dans notre corps, les minéraux sont essentiels à notre survie. Mais quels rôles si importants jouent-ils donc ? Et quels sont les aliments riches en minéraux et en oligo-éléments ?
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Shake cannelle

Tout sur la cannelle, l’épice star des Fêtes

Lu en 3 min
Une pincée de cannelle et te voilà déjà transporter sur les marchés de Noël. Mais que sait-on de la cannelle ? Quels sont ses effets ? Peut-elle aider à maigrir ? Nous faisons le point.
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LA « COMFORT FOOD » – CES RECETTES RÉCONFORTANTES

Lu en 4 min
On s’accorde tous pour dire que la bonne nourriture rend heureux. Après une rude journée, quoi de plus agréable qu’un bon dîner pour se consoler ? Voici quelques-unes de nos recettes préférées pour une cuisine cocooning et healthy simple à réaliser.
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10 bonnes raisons de boire plus de smoothies cet été !

Lu en 3 min
L’été vient à peine de faire ses valises et le premier rhume toque à ta porte ? Pour y remédier, rien de mieux qu’un smoothie. Qu’il soit vert, orange ou violet, laisse parler ta créativité ! À QUEL POINT LES SMOOTHIES SONT-ILS BONS POUR LA SANTÉ ? Ça fait maintenant bien longtemps que les smoothies […]
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8 recettes pour te réchauffer pendant l’automne

Lu en 3 min
Quoi de mieux qu’une bonne soupe au potiron après une longue balade dans la fraîcheur de l’automne ? À déguster chaude en regardant les feuilles tomber par la fenêtre. Oui, bon, mais manger de la soupe tous les jours peut vite devenir barbant. On te montre quelques recettes de plats qui, on l’espère, te réchaufferont […]
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vitamines

Food Fact Friday – Le curcuma ferait-il de l’ombre au gingembre ?

Lu en 3 min
Le gingembre et ses propriétés sont bien connus de tous. Mais qu’en est-il du curcuma ? On te montre tous les secrets de ce rhizome en plein essor.
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Des recettes horriblement bonnes pour Halloween

Lu en 3 min
Boo ! Aujourd’hui, on te présente des recettes délicieuses pour fêter Halloween entre ami(e)s. Et oui, elles auront toutes leur place sur un buffet effrayant décoré d’araignées et de chaudrons !
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Food Fact Friday – Où va la graisse que l’on brûle ?

Lu en 3 min
Ce sentiment de victoire que l’on ressent quand on rentre à nouveau dans notre pantalon préféré après un régime. Mais question : où est partie la graisse ?
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12 recettes faciles pour le dîner

Lu en 5 min
À table ! Il ne reste plus qu’à trouver la recette idéale : une recette rapide, délicieuse mais surtout bonne pour la santé. Il nous est tous déjà arrivé d’ouvrir le frigo pendant 20 minutes à se demander ce qu’on va bien pouvoir cuisiner. Eh bien on a la solution pour toi : découvre nos […]
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