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Informations personnelles
Quel est votre objectif ?
Sport & Lifestyle
Fumez-vous régulièrement ?
Quelle est votre consommation d'alcool ?
De combien d'heures de sommeil avez-vous besoin ?
Êtes-vous souvent stressé ou fatigué ?
Quel est votre état physique ?
Combien de séances d'entraînement sportif faites-vous par semaine ?
Alimentation
Êtes-vous végétarien(ne) ou vegan ?
Faites-vous souvent des régimes ?
Combien de glucides (ex. pain, pâtes, pommes de terre, produits à base de blé complet) consommez-vous ?
Combien de portions de légumes (féculents, crudités, salades) mangez-vous par jour ?
Combien de portions de fruits mangez-vous par jour (portion = une poignée) ?
Combien de fois mangez-vous de la viande ?
Combien de fois mangez-vous du poisson et autres animaux marins ?
Combien de fois consommez-vous de produits laitiers (ex. lait, yaourt, fromage, fromage blanc, etc.) ?
Handicaps physiques
Souffrez-vous d'une des maladies ou intolérances suivantes ?