Poudre de créatine

«Accélère le développement musculaire.»

233 Avis
  • Creatine Pulver Dose
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150 g
12,99 €
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Icône développement musculaire
100 % créatine monohydratée de la plus pure qualité
Énergie, force et endurance pour les muscles

Icône de qualité
Creapure® originale
Créatine de la plus pure qualité
Icône sans additifs
Sans additifs artificiels
Naturellement pur pour une qualité optimale
Icône Allemagne
Fabriqué en Allemagne
Qualité supérieure
Icône solubilité
Solubilité optimale
Sans grumeaux
Ingrédients (Creatine)

100 % créatine monohydrate (Creapure®)

Information

Aliment diététique pour les efforts musculaires intenses, et plus particulièrement les sportifs.

Ingrédients spéciaux par portion (3 g)
Créatine monohydratée (Creapure®) 3000 mg
dont créatine 2640 mg
Indication

Une alimentation variée et équilibrée de même qu'un mode de vie sain sont essentiels pour la santé. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Stocker hors de portée des jeunes enfants.

Peut contenir des traces de gluten, de protéine d'œuf de poule, de soja et de lait (lactose).

Créatine

Dosage et préparation

Gélules: 4 gélules par jour avec suffisamment de liquide (eau ou jus de fruit).

Poudre: Dissoudre 3 g de poudre (env. 1 cuillère à café) dans au moins 200 ml d'eau ou de jus de fruit.

À prendre de préférence avant l'entraînement. Hydrate-toi bien. Il est conseillé de boire au moins 2,5 à 3,5 litres d'eau si tu prends de la créatine régulièrement.

Notre conseil pour la créatine

Nous recommandons de prendre la créatine avec suffisamment de liquide et de glucides rapides. Notre conseil : mélanger de l'eau et du jus de fruits et boire au moins 300 ml de liquide. Ainsi tu tireras le maximum des effets de la créatine.

Moment conseillé

  • Le matin, tous les jours
  • Avant l'entraînement
Évaluation moyenne des clients

Excellent

Efficace

Bien

Bonne créatine

Tres bon produit rien a dire

Tres bon produit rien a dire

Bonne qualité mais il manque la Dosette

Qualité du produit très bonne mais il manque une dosette pour la prise du produit.

Bon produit

Très bonne créatine.

Satisfaite

Très satisfaite, facile à prendre et semble donner de bon résultats!

A voir avec le temps !

Produit qui m'a l'air plutôt correct, aucun goût donc parfait reste à voir sur la durée, Cela est à prendre tout les jours même quand nous ne faisons aucun sport ? Sa n'ai pas préciser ? Pour une prise de masse

Créatine

Très bon produit, commandé pour la deuxième fois et je me suis même abonné à ce produit, je recommande!

Bon produit

Très bon produit, résultats au rdv !

Creatine sans doseur

Inadmissible qu'il n'y ait pas de cuillère doseuse pour le prix.
Sachant qu'en plus sur le produit il y'a marqué " 3G per serving".
Aucune methode pour doser.

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Questions fréquemment posées
Que veut-dire qualité Creapure® ?

Creapure® est la marque de matière première connue dans le monde entier pour sa créatine allemande. La qualité Creapure® s'illustre surtout par son haut degré de pureté et sa bio-disponibilité maximale.

Dois-je utiliser des gélules ou de la poudre ?

La différence entre les gélules de créatine et la poudre réside principalement dans la forme d'administration. Si les gélules de créatine sont nettement plus pratiques en déplacement, la poudre de créatine en revanche se dissout facilement comme dans les jus de fruits. Toutefois, ces deux formes de présentation ont une action identique.

La créatine n'est-elle pas synonyme de dopage ?

La créatine ne figureant pas dans la liste des produits dopants, elle est également autorisée dans les sports de haut niveau. Dans le cas de la créatine de mauvaise qualité, des traces d'anabolisants peuvent apparaître en raison du procédé de fabrication. C'est la raison pour laquelle dans le pire des cas les tests de dopage peuvent se révéler positifs après l'ingestion de créatine médiocre. Celui qui opte pour la créatine de qualité supérieure mise clairement sur la sécurité.

Pendant combien de temps peut-on prendre de la créatine ?

En règle générale, la créatine peut-être consommée sur une longue période. Celui qui ne le souhaite pas, peut enchainer une pause de 8 à 10 semaines après un cycle de prise de 12 semaines.

La créatine convient-elle pour les femmes ?

Contrairement au préjugé répandu que la créatine n'est destinée qu'aux culturistes et aux « adeptes de la gonflette », on peut affirmer en toute bonne conscience que la créatine convient pour tous les sportifs qui s'entraînent à un haut niveau. Pendant les exercices ardus, la créatine peut améliorer la performance d'entrainement en termes d'explosivité musculaire et d'endurance et aider à la phase de récupération consécutive. C'est pourquoi elle convient à tous ceux qui souhaitent s'entraîner régulièrement et de manière intensive pour atteindre rapidement leurs objectifs.