Eau aromatisée vinaigre de cidre et citron Boire suffisamment tout au long de la journée semble parfois plus facile à dire qu’à faire, mais ça vaut le coup. S’hydrater suffisamment a un effet tellement positif sur le bien-être de notre corps. Si boire de l’eau te semble ennuyeux, libre à toi de pimper tes boissons avec des ingrédients sains qui te font
Chips de chou kale La star de l’hiver, c’est le chou ! Oublie les recettes de mamie concernant ce super légume, on a quelque chose de croustillant à te proposer ! Une recette saine de chips de chou kale. Excellente et savoureuse, c’est aussi une recette hyper facile à préparer. Cette recette maison de chips de chou kale contient
Shot de gingembre Rebooste ton système immunitaire en ce début d’année avec notre shot de gingembre ! De quoi remettre ton estomac en place après les Fêtes. Un petit shot dès le matin, tu n’y a jamais pensé ? Et bien nous, si. À base de gingembre, d’agrumes et de curcuma, ce shot est bourré de vitamines et
Chips de légumes Nos chips de légumes promettent d’être saines en plus d’être savoureuses ! Dorées au four et croustillantes comme il faut, elles contiennent bien moins de sel et de matière grasse que des chips achetées en supermarché. Cette recette originale de chips de légumes est pour toute la famille, idéal pour un snack ou une soirée
Muffins vegan cacahuètes salées Ces muffins vegan et paléo sont super sains et super délicieux. La pâte est essentiellement composée de noix, de graines et de fruits, particulièrement adaptée à un régime sans gluten. Au cœur des muffins se trouve un surprise fondante : nos Vegan Protein Balls. Une recette 100 % végétale, riche en protéines et en fruits.
Steak de chou-fleur Envie d’une version vegan de la traditionnelle wienerschnitzel ? Nous avons une recette vegan à te proposer : les choux-fleurs panés ! De quoi colorer ton assiette avec des steaks de chou-fleur maison, super bons, riches en protéines et croustillants.
Gâteau aux flocons d’avoine Ça te tente un gâteau aux flocons d’avoine fraîchement sorti du four pour le petit déjeuner ? Ce gâteau à la texture croquante à l’extérieur et onctueuse à l’intérieur saura convaincre tes papilles. Super recette de batch cooking, il te suffit de le préparer en avance pour avoir un petit dej’ pour toute la semaine
Flamm végé et protéinée L’automne s’installe et déjà notre envie de repas réconfortants revient au galop ! Connais-tu la fameuse spécialité d’Alsace : la tarte flambée ? Dénommée flammekueche, flamenkuche ou tout simplement « flamm », cette recette saura te remonter le moral par tous les temps. Des morceaux de potimarron fondants, une pâte protéinée contenant 74 % de
Fondant au chocolat et haricots rouges Sans plus attendre, voici la meilleure recette de fondant au chocolat et haricots rouges ! Un bon goût de brownie, riche en protéines et avec des ingrédients sains. Le secret de ce fondant au chocolat, ce sont les haricots rouges. On ne les sens pas, mais ils rendent ce gâteau au chocolat extra moelleux. La
Pain nuage Avec ces petits pains, tu seras sur un nuage ! Le remplacement idéal pour du pain pita par exemple. Que tu souhaites réduire ta consommation de glucides, de calories ou de gluten, ce pain nuage sans gluten, léger comme tout, fera ton bonheur. Tu peux les déguster en tartines avec du fromage à la crème
Minestrone Mmmmh, la bonne soupe de Mamie… On te propose de revisiter le Minestrone avec l’aide de nos Pâtes Protéinées. Avec 4 fois plus de protéines que des pâtes normales, elles aideront tes muscles à se développer ! Par ici la recette de Mamie Fitness !
Nice cream banane cacahuète Envie d’un rafraîchissement rapide ? En seulement 5 minutes, tu peux préparer une glace onctueuse aussi bonne que chez le marchand de glace. La Nice Cream est une crème glacée saine fabriquée à partir de bananes congelées. Si simple et pourtant si irrésistiblement délicieux. Cette recette est vegan, sans sucre et pauvre en calories. Pour
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