Smoothie Bowl Banoffee

Pour un petit déjeuner hyper onctueux

Smoothie Bowl Banoffee
Objectif Musculation
Temps 5 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 462
Protéines 17 g
Lipides 13 g
GLUCIDES 66 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

1.
Pour le Smoothie Bowl :
1.5 banane surgelée
1 datte medjool
1 c.à.s. Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
L’encas aussi protéiné que savoureux.
4.4/5
4.9900
Bocal de 250 g
()
1 c.à.s. Protéine végétale chocolat
Protéine végétale chocolat
Protéine végétale chocolat
Puissance protéinée 100 % végétale
3.7/5
29,99 €
750g
(39,99 €/1kg)
1 c.à.c. cacao en poudre
120 ml boisson à l'avoine
pincée sel

2.
Toppings :
0.5 banane
1 c.à.c. Pâte à Tartiner Protéinée Caramel salé
Pâte à Tartiner Protéinée Caramel salé
Pâte à Tartiner Protéinée Caramel salé
Riche en protéine, pauvre en sucre** et sans huile de palme
4.8/5
4,99 €
200 g
(2,50 €/100g)
Extras : éclats de cacao, granola, noisettes grillées

Smoothie Bowl Banoffee

Pour un petit déjeuner hyper onctueux

Par : Anne-Sophie Hoffman
Tu connais sûrement déjà la banoffee pie (ou tarte banane caramel). Hé bien, nous avons décidé de transformer cette recette pour en faire un petit déjeuner ultra onctueux !

Préparation

  • Ingrédients:
    1,5  banane, 1  dattes medjool, 1 c.à.s. Beurre de cacahuète, 2 c.à.s. Protéine végétale chocolat, 1 c.à.c. cacaoe en poudre, 120 ml boisson à l'avoine,  pincée sel
    Mixer tous les ingrédients pour le smoothie bowl jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
  • Ingrédients:
    Disposer joliment le smoothie dans un bol et décorer avec des rondelles de banane et un filet de Pâte à tartiner protéinée. Garnir à convenance avec des éclats de cacao, du granola ou des noisettes grillées.
  • Bon appétit !

Smoothie Bowl Banoffee avec topping croquant

Pimpe ton smoothie bowl avec une garniture croustillante ! Il te suffit d’émietter un cookie protéiné vegan caramel salé au dessus du bol et voilà, le tour est joué.
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