Cake à la carotte sans cuisson

Un gâteau rempli d'énergie !
icon 15 min
No Bake Karottenkuchen © foodspring
Le cake à la carotte ou « carrot cake » est l’un de tes cakes favoris ? Tu vas pouvoir te régaler grâce à cette variante sans cuisson ! Pauvre en sucre, vegan et avec un goût de noisette, c’est le snack idéal pour les petites faims et les grands gourmands.

Ingrédients

9 Personnes

Pour le cake :

  • 180 g
    noix
  • 30 g
    farine d’amande
  • 1 c.à.c.
    cannelle
  • 1 c.à.c.
    gingembre râpé
  • c.à.c.
    noix de muscade moulue
  • 2 c.à.c.
    zest d‘orange
  • 1 c.à.c.
  • 240 g
    dattes Medjool
  • 150 g
    carottes râpées
  • une pincée
    sel

Pour le nappage :

  • 140 g
    noix de cajou trempée
  • 200 ml
    lait de coco
  • 60 g
    Huile de coco
  • 1 c.à.s.
    Beurre de cacahuète
  • 3 c.à.s.
    sirop d’érable
  • 1 c.à.c.
  • 2 c.à.s.
    jus de citron
  • une pincée
    sel
  • Proposition de garniture :
    noix grillées, chips de noix de coco

Préparation

  • 1

    Ajouter les noix, les chips de noix de coco, la farine d’amande, la cannelle, le gingembre, la noix de muscade, le zeste d’orange, le Flavour Kick et le sel dans un mixeur et mixe le tout jusqu’à obtenir une texture lisse.

  • 2

    Ajouter les dattes et mixer à nouveau. La pâte doit être d’une texture riche et sableuse.

  • 3

    Ajouter les carottes râpées et mixer à nouveau.

  • 4

    Recouvrir un moule de papier sulfurisé et y verser la pâte. Presser la pâte uniformément avec les mains légèrement mouillés et placer le carrot cake au réfrigérateur.

  • 5

    Préparer ensuite le nappage : ajouter tous les ingrédients dans un mixeur et mixer le tout jusqu’à avoir une pâte sans grumeaux.

  • 6

    Répartir le glaçage uniformément sur le gâteau et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 4 heures.

  • 7

    Couper le gâteau aux carottes en neuf tranches égales avant de servir.

  • 8

    Ajouter selon ses préférences quelques noix grillées ou des chips de noix de coco sur le dessus.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Musculation
Temps total
15 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
8g
Glucides
30g
Lipides
18g
Calories
311 kcal