Shot de gingembre

Un shot tous les matins pour booster ton métabolisme
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Ingwer Shot © foodspring

Rebooste ton système immunitaire en ce début d’année avec notre shot de gingembre ! De quoi remettre ton estomac en place après les Fêtes. Un petit shot dès le matin, tu n’y a jamais pensé ? Et bien nous, si. À base de gingembre, d’agrumes et de curcuma, ce shot est bourré de vitamines et minéraux et est idéal pour renforcer le système immunitaire – pile ce dont notre corps a besoin en hiver. Allez, cul-sec !

Ingrédients

6 Personnes

Préparation

  • 1

    Éplucher le gingembre et couper en morceaux (assez gros).

  • 2

    Presser le jus d’orange et de citron.

  • 3

    Dans un mixeur, mélanger les jus aux morceaux de gingembre, au curcuma et à l’eau et mixer le tout pendant 30 secondes.

  • 4

    Passer au tamis le mélange pour ne récupérer que le jus.

  • 5

    Ajouter les graines de chia au mélanger et verser le tout dans un récipient propre et étanche (bocal en verre par exemple).

  • 6

    Le mélange est d’environ 300 ml et contient environ 6 portions de shots au gingembre.

  • 7

    Boire un shot chaque matin (environ 50 ml). Conserver le mélange au frigo. Celui se conserve pendant 7 jours.

  • 1
    Bon appétit !

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Aperçu de la recette

Objectif
Perte de poids
Temps total
10 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
1g
Glucides
4g
Lipides
1g
Calories
34 kcal