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Propriétés 999

Low Carb

Riche en protéines

Paleo

Raw

Avec de la viande

Vegan

Végétarien

Sans gluten

Sans lactose

Faible en sucre

Sans noix

Préparation 999

max. 15 min

max. 30 min

max. 45 min

plus de 45 min

Difficulté 999

Facile

Moyenne

Oui

Non

203 Recettes

Salade de papaye et nuggets de tofu croustillants

Salade de papaye et nuggets de tofu croustillants

La papaye, ce n’est pas que pour des jus de fruits. Dans cette recette, nous utilisons ce fruit exotique pour en faire une salade rafraîchissante et légèrement épicée, accompagnée de nuggets de tofu riche en protéines.

Dumplings carotte gingembre maison

Dumplings carotte gingembre maison

Petits mais costauds : ces dumplings carotte gingembre riches en protéines sont parfaits pour l’apéro.

Dumplings tofu champignons

Dumplings tofu champignons riches en protéines

Petits mais costauds : ces dumplings tofu champignons riches en protéines sont parfaits pour l’apéro.

Muhammara

Sauce muhammara maison

Si tu aimes le houmous mais que tu as envie de changer, essaye donc notre recette de muhammara ! Il s’agit d’un dip aux poivrons rouges originaire d’Alep en Syrie. Servi avec du pain frais, c’est une crème idéale pour les apéros en terrasse. Grâce à notre Pain protéiné vegan, tu t’assures une portion de

Burger vegan

Hamburger vegan arc-en-ciel

Voici notre recette secrète du meilleur burger vegan aux couleurs de l’arc-en-ciel !

quiche végane

Quiche vegan épinards-champignons

Une quiche vegan, c’est-à-dire sans œufs ? Bien évidemment ! Nous te montrons comment faire une excellente quiche vegan !

Quinoa Bowl à la betterave

Bowl quinoa et à la vinaigrette au chou rouge

Un quinoa bowl aux couleurs de l’arc-en-ciel !

bowl vegan sauce teriyaki

Bowl aux boulettes de légumes et sauce Teriyaki

Une recette parfaite pour Veganuary : des boulettes de haricots croustillantes, du riz de chou-fleur et une délicieuse sauce Teriyaki maison.

Katsu Sando Sandwich

Sandwich japonais Katsu Sando vegan

Riche en protéines, croustillant et vegan, cet en-cas japonais va atterrir ton droit dans ton bento !

Pâtes protéinées au poivron

Pâtes protéinées sauce poivron & feta vegan au four

Une recette spéciale pour la team pâtes ! Avec une sauce poivron maison et feta vegan au four.

Bowl coloré avec sauce au curcuma

Coloré, délicieux et sain, cette salade est un gage de couleur et d’aliments variés dans ton assiette. Préparé rapidement , ce bowl est facile à emporter !

Salade de pois chiches

Envie d’une petite salade vite faite mais tout de même saine et savoureuse ? Cette salade de pois est prête en un tour de main, avec des ingrédients frais et simples. Tu peux aussi très facilement augmenter les quantités pour ton batch cooking de la semaine.

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