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Propriétés 999

Low Carb

Riche en protéines

Paleo

Raw

Avec de la viande

Vegan

Végétarien

Sans gluten

Sans lactose

Faible en sucre

Sans noix

Préparation 999

max. 15 min

max. 30 min

max. 45 min

plus de 45 min

Difficulté 999

Facile

Moyenne

Oui

Non

329 Recettes

Scones aux myrtilles protéinés

Scones aux myrtilles protéinés

Les scones protéinés et moelleux aux myrtilles font un goûter savoureux à déguster avec du thé et de la confiture. Ils sont faciles à préparer et pleins saveurs grâce à notre Protéine Whey vanille, au zeste de citron et aux myrtilles congelées.

Cheesecake au chocolat cuit au four

Cheesecake au chocolat cuit au four

Un cheesecake au chocolat crémeux et cuit au four qui séduit à tous les coups. Il s’inspire des gâteaux basques, mais utilise du fromage frais allégé et du yaourt grec pour une teneur en matières grasses plus faible. Le chocolat fondu et la Protéine Whey chocolat lui donnent un goût de brownie.

Bâtonnets glacés yaourt framboise

Bâtonnets glacés yaourt framboise

Ces bâtonnets glacées au yaourt et aux framboises sont un moyen délicieux d’augmenter ton apport en protéines. Ils sont parfaits pour se rafraîchir en été ou après une séance d’entraînement intense. Nous utilisons un mélange de framboises congelées et de notre Protéine Whey à la framboise avec un filet de chocolat blanc pour un encas

Salade de pâtes au thon riche en protéines

Salade de pâtes au thon riche en protéines

Une salade de pâtes au thon facile à réaliser et riche en protéines pour un déjeuner aux saveurs méditerranéennes.

Poulet rôti au citron et au thym avec légumes de printemps

Poulet rôti au citron et au thym avec légumes de printemps

Ce poulet rôti aux légumes de printemps est recouvert d’un mélange au citron, au thym & et aux graines de fenouil pour une saveur parfumée. Servi avec une purée de pommes de terre crémeuse, enrichie d’huile d’olive et de notre Protéine Whey neutre.

Houmous maison aux carottes grillées

Houmous maison aux carottes grillées

Ahh le houmous, que cela soit tartiné sur du pain protéiné, en falafel ou en accompagnement avec un bouddha bowl, c’est un plaisir et un classique de l’alimentation équilibrée. Pour cette variante, nous t’avons préparé de succulentes carottes grillées au four pour une alternative épicée et savoureuse !

Ricotta vegan

Ricotta vegan

Sur du pain, des pâtes ou en salade, la ricotta est toujours la bienvenue. Dans cette version vegan, nous avons remplacé le lait de vache ou de brebis pour proposer un « fauxmage » frais 100 % végétal. Le secret de sa texture si crémeuse ? Le combo noix de cajou et haricots blancs. Cerise

beignets maison

Beignets maison fourrés à la confiture de framboise et graines de chia

C’est bientôt carnaval et le moment de préparer tes beignets ! Bonne nouvelle, nous t’avons préparé une recette super saine et gourmande pour l’occasion.

Dumplings carotte gingembre maison

Dumplings carotte gingembre maison

Petits mais costauds : ces dumplings carotte gingembre riches en protéines sont parfaits pour l’apéro.

Dumplings tofu champignons

Dumplings tofu champignons riches en protéines

Petits mais costauds : ces dumplings tofu champignons riches en protéines sont parfaits pour l’apéro.

Smoothie bowl mangue gingembre

Smoothie bowl mangue gingembre rafraîchissant

Le matin, rien de tel qu’un petit coup de frais pour se réveiller. Avec ce smoothie bowl mangue gingembre, te voilà avec un petit déjeuner fruité et rafraîchissant pour une réveil en douceur.

Smoothie bowl choco coco

Smoothie bowl choco coco

Notre smoothie bowl choco coco te transporte direct à la plage : fruité, crémeux et rafraîchissant !

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