Cheesecake au chocolat cuit au four Un cheesecake au chocolat crémeux et cuit au four qui séduit à tous les coups. Il s’inspire des gâteaux basques, mais utilise du fromage frais allégé et du yaourt grec pour une teneur en matières grasses plus faible. Le chocolat fondu et la Protéine Whey chocolat lui donnent un goût de brownie.
Panna cotta hyperprotéinée Une pana cotta hyperprotéinée et hyper crémeuse, composée de yaourt grec, de vanille et de Protéine Whey à la vanille. Garni de rhubarbe cuite dans du jus d’orange et du miel pour un dessert rafraîchissant et léger.
Gnocchi à la ricotta Des gnocchi à la ricotta maison moelleux, servis avec un pesto printanier d’asperges et de basilic. Ils sont si délicieux et amusants à faire.
Bâtonnets glacés yaourt framboise Ces bâtonnets glacées au yaourt et aux framboises sont un moyen délicieux d’augmenter ton apport en protéines. Ils sont parfaits pour se rafraîchir en été ou après une séance d’entraînement intense. Nous utilisons un mélange de framboises congelées et de notre Protéine Whey à la framboise avec un filet de chocolat blanc pour un encas
Poulet pané au four Ces morceaux de poulet pané au four reçoivent un boost de fibres et de protéines grâce à notre mix pour Pizza protéinée qui vient remplacer la farine. Toaster la chapelure au préalable permet de donner à ces nuggets de poulet maison une belle couleur doré et encore plus de saveur. À servir avec un coleslaw
Soupe aux carottes grillées au four, gingembre et citronnelle Cette soupe aux carottes grillées au four est une explosion de saveurs grâce au curry rouge, à la citronnelle et aux feuilles de citron kaffir. Les carottes sont grillées au four pour les rendre plus sucrées et plus denses et obtenir ainsi une soupe encore plus onctueuse. En y ajoutant notre poudre de Protéine Whey
Houmous de chou-fleur et ses crackers protéinés Un houmous de chou-fleur onctueux, avec toutes les saveurs du houmous, sans pois chiches ! À déguster avec nos crackers protéinés maison et des légumes frais. Idéal pour l’apéro.
Rostis de céleri-rave Des galettes de pommes de terre et de céleri-rave rapés, ces rostis de céleri-rave sont croustillants à souhait et pleins de saveurs. Ils accompagneront parfaitement un ragoût de porc et de tomates pour un dîner sain et rassasiant.
Poulet rôti au citron et au thym avec légumes de printemps Ce poulet rôti aux légumes de printemps est recouvert d’un mélange au citron, au thym & et aux graines de fenouil pour une saveur parfumée. Servi avec une purée de pommes de terre crémeuse, enrichie d’huile d’olive et de notre Protéine Whey neutre.
Smoothie bowl mangue gingembre rafraîchissant Le matin, rien de tel qu’un petit coup de frais pour se réveiller. Avec ce smoothie bowl mangue gingembre, te voilà avec un petit déjeuner fruité et rafraîchissant pour une réveil en douceur.
Smoothie bowl choco coco Notre smoothie bowl choco coco te transporte direct à la plage : fruité, crémeux et rafraîchissant !
Porridge façon gâteau aux pommes En hiver, mieux vaut démarrer la journée avec quelque chose de chaud dans le ventre. Rien de tel qu’un porridge sain et délicieux avec cette recette de porridge façon gâteau aux pommes.
50 min 
facile 
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