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Que tu souhaites perdre du poids, gagner en masse musculaire ou bien maintenir une alimentation équilibrée, foodspring est là pour te conseiller et t’expliquer ce que tu dois savoir. Nos experts en sport et nutrition te fournissent quotidiennement des astuces, des programmes alimentaires et des exercices de sport gratuits. Ton changement commence maintenant !

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Recette

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Curry de poulet sain aux patates douces et aux pois chiches 45 min
high protein enchiladas with chicken, peppers and black beans
Enchiladas hyperprotéinées 60 min
healthy cottage pie with celeriac mash and beef mince
Cottage pie version healthy 60 min
healthy Swedish meatballs with gravy and mashed cauliflower
Boulettes de viande suédoises saines 60 min

Workouts

Eine Frau macht einen Liegestütz auf einer Bank
Entraînement de 8 minutes pour brûler des calories – ça va chauffer !
Eine Frau macht Ausfallschritte
Faites passer votre Leg Day à la vitesse supérieure !
Eine Frau macht Krieger 3
Cet exercice de yoga entraîne votre sens de l’équilibre et améliore votre concentration
Eine Frau macht Dehnübungen
Optimisez votre récupération avec cette routine de mobilité et d’étirements

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