Le meilleur workout pour la ceinture abdominale ! + de 30 min Confirmé Renforcer toute la ceinture abdominale est la base de toute routine sportive. Cet entraînement cible tous les muscles de la sangle abdominale et du bas du dos.
5 exercices abdos intenses à tester dès maintenant + de 30 min Confirmé Les 5 meilleurs exercices pour renforcer ta sangle abdominale. Bons pour les abdos et pour ta posture.
Le workout ultime pour un sixpack en acier + de 30 min Confirmé Un entraînement intense pour cibler tous les muscles de la ceinture abdominale. Idéal pour le renforcement du tronc, de ta posture et de ton sixpack.
Des tablettes à croquer — Pour un tronc en béton ! 30 min max Confirmé Dessine ta tablette de chocolat avec notre entraînement spécial tronc. Ramène ta détermination sur le tapis, c'est parti !
Spécial abdos : 4 exercices pour faire ressortir tes tablettes de chocolat 30 min max Confirmé Pour des abdos en béton, il faut allier brûlage de graisse et renforcement musculaire. Ce workout propose les deux à la fois.
Entraînement circuit pour abdos – Niveau facile + de 30 min Amateur Combine cardio et renforcement musculaire pour brûler des calories et renforcer ton tronc. Le combo ultime pour des abdos en béton !
Programme abdos rapide – à faire n’importe où, n’importe quand 30 min max Débutant Cet entraînement de 20 minutes s'ajoute aisément à ta routine sportive. Conçu pour travailler le tronc, chaque exercice sculpte et renforce la sangle abdominale.
À toi le sixpack avec ces 5 exercices abdos + de 30 min Amateur Une sangle abdominale renforcée : c'est les abdos qu'on voit, mais aussi ceux qu'on ne voit pas. Avec cette routine, tous les muscles du tronc y passent.
5 exercices spécial tronc pour faire chauffer tes abdos 30 min max Débutant Une séance d'abdos intense pour sculpter ta sangle abdominale. Le tout sans matériel.
5 exos pour travailler à fond tes abdos ! + de 30 min Amateur Les exercices de HIIT te permettent de brûler des calories tout en renforçant la ceinture abdominale. Le combo ultime pour avoir des abdos en acier !
Workout abdos pour débutant : pour des résultats confirmés ! 30 min max Débutant Cet entraînement est une introduction aux exercices pour muscler tout ton tronc et te créer un sixpack !
Sculpte ton sixpack en 30 minutes seulement ! + de 30 min Amateur Sculpte ton sixpack avec notre workout condensé pour le tronc. Tu as seulement besoin de 30 minutes et d'assez de place pour ton tapis de sport !