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Propriétés 999

Low Carb

Riche en protéines

Paleo

Raw

Avec de la viande

Vegan

Végétarien

Sans gluten

Sans lactose

Faible en sucre

Sans noix

Préparation 999

max. 15 min

max. 30 min

max. 45 min

plus de 45 min

Difficulté 999

Facile

Moyenne

Oui

Non

593 Recettes

Shape shake masala chai latte glacé

Shape shake masala chai latte glacé

Un masala chai latte glacé riche en protéines et en fibres, réalisé à l’aide de notre Shape Shake 2.0 saveur vanille. Nous préparons un concentré de masala chai à l’aide d’un sachet de thé aromatisé et d’épices fraîches qui sont versées sur de la glace. Celui-ci est ensuite mélangé avec le shape shake vanille pour

Salade césar au saumon

Une salade césar au saumon chaud, avec des œufs mollets, des copeaux de parmesan et des croûtons de pain protéinés. Assaisonné avec une vinaigrette césar maison, faible en gras et riche en protéines avec des anchois et du yaourt grec.

Crème glacée cookie dough vanille hyperprotéinée

Crème glacée cookie dough vanille hyperprotéinée

Une crème glacée à la pâte à cookie et vanille riche en protéines. La base est faite avec du yaourt grec faible en gras, de la protéine whey à la vanille et de la gélatine pour former un mélange crémeux et lisse. Elle est congelé puis mixée au robot pour obtenir une consistance de crème

Sandwich à la salade de poulet

Sandwich à la salade de poulet

Un sandwich à la salade de poulet, servi sur du pain protéiné fait maison avec des pommes croquantes et du céleri. L’ajout d’aneth et de persil rend la vinaigrette savoureuse et fraîche, tu peux aussi saupoudrer de ciboulette hachée pour encore plus de saveur. Nous incluons de la Protéine Whey neutre dans la vinaigrette au

Boulettes de dinde aux herbes

Boulettes de dinde aux herbes

Ces boulettes de dinde sont maigres, riches en protéines et pleines de saveurs grâce à la coriandre et au cumin. Frites à la poêle et arrosées d’une sauce tomate toute simple rehaussée avec de la harissa, de la cannelle et des pois chiches pour un peu plus de fibres et de protéines.

Glace sundae au chocolat et à la patate douce

Glace sundae au chocolat et à la patate douce

Un sundae de patate douce au chocolat est le dessert parfait pour une chaude journée d’été ! La crème glacée est réalisée à partir de patates douces congelées et mixées, ce qui donne à la glace sa texture douce et crémeuse. Nous ajoutons de la poudre de cacao pour le goût, des dattes pour la

Cookies brownie

Cookies brownie

Cookies brownie au chocolat fondant réalisés avec notre mix pour brownie protéiné. Ces biscuits se préparent très rapidement et sont remplis de pépites de chocolat et de noix de pécan pour un goût chocolat intense.

Burgers de bœuf et d'aubergine

Burgers de bœuf et d’aubergine

Ces burgers de bœuf et d’aubergine sont si succulents et savoureux. La viande hachée maigre est mélangée à de la purée d’aubergine cuite pour des steaks super moelleux et rendre tes hamburgers extra tendres, tandis qu’une cuillère de poudre de protéines neutres renforce la teneur en protéines. Servi avec des pains à hamburger faits maison,

Verrines de cheesecake aux fraises

Verrines de cheesecake aux fraises

Besoin d’un dessert rapide et facile ? Ne cherche pas plus loin que ces verrines façon cheesecake aux fraises ! Ils se préparent très rapidement avec une garniture de yaourt grec, de fromage frais et de miel, recouverte de cookies protéinés amandes chocolat blanc émiettés et de fraises fraîches coupées en tranches.

Baked oats façon tarte aux pommes

Baked oats façon tarte aux pommes

Ces flocons d’avoine à la tarte aux pommes ne te décevront pas – c’est sans doute l’une des façons les plus savoureuses de manger ton porridge du matin ! Un petit déjeuner cuit au four avec des pommes râpées pour la douceur et des pommes en tranches sur le dessus pour la décoration, puis garni

Pâtes épicées au thon et à la courgette

Pâtes épicées au thon et à la courgette

Des pâtes au thon et à la courgette épicées et riches en protéines. La sauce rapide aux courgettes râpées et au piment est très facile à préparer et parfaite pour les repas par temps chaud. Garnies de chapelure grillée pour une texture croustillante.

Shake glacé à la vanille et au matcha latte

Shake glacé à la vanille et au matcha latte

Ce shake glacé crémeux au matcha latte et à la vanille est simple à réaliser pour un repas délicieusement rafraîchissant en utilisant notre Shape Shake 2.0 vanille. Il suffit de le mélanger avec du matcha, de la glace et de l’eau pour obtenir une boisson épaisse, crémeuse et fraîche, comme un milkshake.

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