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Propriétés 999

Low Carb

Riche en protéines

Vegan

Végétarien

Avec de la viande

Paleo

Faible en sucre

Sans gluten

Sans lactose

Sans noix

Raw

Préparation 999

max. 15 min

max. 30 min

max. 45 min

plus de 45 min

Difficulté 999

facile

Moyenne

Oui

Non

319 Recettes

Arancini

Arancini, version fitness

Direction la Sicile avec cette recette ! Tu ne connais pas les Arancini ? Ils s’agit de boulettes de riz, panées et frites. Pas vraiment sain, tu nous diras… foodspring t’a préparé une variante au four, tout aussi gourmande mais bien moins grasse. Avec nos Flocons Protéinés, tu auras une panure croquante, sans friture, sans

Smoothie Bowl

Smoothie Bowl à l’orange et à la mangue

On adore la tendance des Smoothie Bowls ! Le Smoothie Bowl est la parfaite alternative à tes céréales ou ton porridge du matin et est pauvre en calories. Découvre notre recette estivale pleine de couleurs et apprends à créer ton propre Smoothie Bowl étape par étape. De quoi avoir un été rafraîchissant et inoubliable !

fougasse

Focaccia version fitness

Mamma mia, c’est trop bon ! La Focaccia est une fameuse recette italienne de pain cuit au four. C’est l’équivalent de notre fougasse ! Notre recette n’oublie cependant pas le plus important : le côté fitness ! Pour cela, nous avons ajouté de la Protéine Whey à la pâte pour la rendre un peu plus

Whipped Coffee

Café Dalgona foodspring

Tu es fan de café en général ? Alors ne loupe pas la nouvelle tendance du café Dalgona, aussi nommé « whipped coffee ». Il s’agit d’un café avec une crème hyper onctueuse, qui ne contient seulement que trois ingrédients. foodspring ajoute à cette recette un petit plus, grâce à ta poudre de protéines favorite.

Victoria Sponge Cake

Victoria Sponge Cake

Le Victoria Sponge Cake est un gâteau royal venant de Grande-Bretagne, et était le dessert favori de la reine Victoria ! foodspring l’a revisité pour que toi aussi, tu puisses te faire un dessert royal ! 2 génoises, garnies de confiture à la fraise et de crème vanillée ou de chantilly. On te l’a dit,

petit pains anglais

Petits pains anglais (Hot Cross Buns)

Envie de changer de la brioche traditionnelle pour tes brunchs ? Les « hot cross buns » – petits pains anglais en français – viennent tout droit de Grande-Bretagne. Cette recette sucrée est idéale pour déguster un thé entre amis. Et le meilleur, c’est que nous t’avons ajouté une valeur nutritionnelle intéressante grâce à notre

pain perdu

Pain perdu protéiné

Les tartines du matin sont un grand classique du petit-déjeuner, mais on en oublierait une version encore plus gourmande… Le fameux pain perdu ! Et foodspring te propose une recette de pain perdu protéiné hyper simple, sans sucre (!!) et sans beurre ! Miam miam

cake au citron

Cake au citron

Frais et délicieusement acidulé… C’est ce qui définit un parfait cake au citron. Tu vas tomber amoureux de notre recette toute en douceur, idéale pour apprécier la venue des beaux jours ! Et pour toujours prendre soin de tes muscles, nous nous sommes assurés que notre Whey ajoute une part non négligeable de protéines à

Hefezopf Rezept

Brioche tressée

Aah la bonne brioche tressée de ton enfance, parfait goûter de l’après-midi… Pourquoi ne pas revivre ce moment de douceur avec notre recette de brioche maison ? Grâce à notre Protéine à cuisiner, tu économises des glucides et t’offres des protéines ! De quoi apprécier encore plus cette recette.

cupcakes à la carotte

Muffins à la carotte

Assis dans ton salon avec une bonne tasse de thé, ou au balcon avec un bon café… Que demander de plus ? Eh bien, pourquoi pas un petit muffin healthy, pour ajouter encore plus de plaisir à ton moment détente ? Cette version à la carotte ajoute une touche parfumée et assure une texture moelleuse

Recette cookie dough

Recette de cookie dough

Tu rêves de pouvoir manger de la pâte à gâteau crue sans risquer l’indigestion ? Ton rêve est à présent exaucé grâce à notre recette de cookie dough. Une pâte à cookie sans œufs, ni sucre, ni beurre, à manger directement à la petite cuillère. Laisse-toi tenter par notre nouvelle Protéine Whey Chocolat Beurre de

Peanut Butter Cups maison

Peanut Butter Cups protéinés

Attention les papilles, cette recette est un vrai plaisir gustatif ! Voici comment préparer des Peanut Butter Cups toi-même et en version saine ! Seulement 3 ingrédients : notre Beurre de cacahuète bio, notre nouvelle Whey Chocolat Beurre de cacahuète et du chocolat noir. Un petit plaisir de temps en temps ne fait pas de

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