Nos Protein Bars Vegan – Le pouvoir des plantes en un seul snack

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Éditrice de contenu & écotrophologue
Leyla est écotrophologue. Elle écrit nos articles concernant la nutrition et un mode de vie sain. Elle crée également des programmes alimentaires gratuits pour t'assurer un régime alimentaire sain.
Pourquoi nous faire confiance

Tu l’attendais, nous l’avons fait ! Nos Protein Bars Vegan rassemblent toutes les vertus des plantes en un snack gourmand.

Les barres font partie de tes snacks préférés, et tu as tendance à en manger sans pouvoir t’arrêter ? C’est super, mais savais-tu que la plupart des barres achetées dans le commerce ne te fournissent qu’une seule chose : du sucre ? Ton corps ne reçoit qu’une petite portion de glucides, et donc peu d’énergie pour la journée.

Nos Protein Bars Vegan sont tout autre. Elles sont spécialement conçues pour te donner de l’énergie au long terme.

En quoi nos protein bar vegan sont-elles uniques ?

Nos Protein Bar Vegan sont 100 % végétales et sont riches en fibres. 100 grammes te fournissent déjà plus 30 % de protéines.

Après ton sport, au bureau ou en déplacement : il s’agit d’un snack parfait pour contrer tes envies de grignoter et te fournir des nutriments de qualité issus des plantes.

Une seule source de protéines végétales n’est généralement pas suffisante pour couvrir tes besoins en acides aminés. C’est pour cela que notre service Recherche & Développement a décidé de combiner plusieurs sources de protéines végétales en une seule barre. Ainsi ton apport en protéines s’en voit augmenté. Et si tu te posais la question : non, nous n’avons pas utilisé de soja dans cette nouvelle recette.

protein bar vegan
©foodspring

Avec de la protéine de pois…

Les petits pois te fournissent des protéines végétales ainsi que des acides aminés essentiels.

…de la protéine de riz,

La protéine de riz contient la même quantité de BCAA que la protéine de lactosérum issue du lait de vache. Les BCAA sont les acides aminés à chaîne latérale ramifiée que ton corps ne produit pas de lui-même. Le foie n’a pas besoin de métaboliser les BCAA, aussi ce sont des acides aminés directement disponibles pour tes muscles. Les BCAA veillent à prendre soin de ton développement musculaire.

…de la protéine de tournesol,

Comme la protéine de pois, la protéine de tournesol est très intéressante pour te fournir tous les acides aminés essentiels.

…des amandes et des noisettes,

En plus de protéines, les amandes et les noisette sont riches en fibres, en acides gras et autres vitamines et nutriments.

…de l’amarante,

Les graines d’amarante sont riches en nutriments divers : elles fournissent à ton corps du calcium, du fer, des acides aminés essentiels et des vitamines.

…et riche en fibres !

Les fibres ne sont pas entièrement décomposées pas nos enzymes digestives. C’est pourquoi l’organisme se débarrasse généralement des fibres sans les digérer. Elles sont cependant essentielles à un bon transit, car elles ont un pouvoir de rétention d’eau important, et vont gonfler durant leur digestion. Elles ralentissent en général le processus digestif, ce qui te procure une sensation de satiété plus longtemps. Les fibres te forcent aussi à mâcher davantage lorsque tu manges, et le niveau de sucre dans le sang augmente et baisse plus lentement, ce qui t’évite des pics d’hypoglycémie.

femme mangeant une Protein Bar Vegan foodspring
©foodspring

Nos Saveurs Noisette-Amarante & Chocolat-amande

Notre équipe t’a préparé deux recettes pour deux fois plus de plaisir : Noisette-amarante et Chocolat-amande. Ainsi, il y en a pour tous les goûts !

Tu n’es pas un super fan des barres en snack ? Elles peuvent également être un super topping pour ton bol de yaourt ou ton smoothie bowl par exemple. Jette un coup d’œil à nos recettes préférées.

Protein Bars Vegan
©foodspring

Comment la protéine végétale peut-elle être un atout pour tes muscles ?

Les protéines sont les briques de la musculature. Les protéines prennent soin de nos cellules, de notre métabolisme et de notre développement musculaire.

Les protéines peuvent être construites à partir de 22 acides aminés différents, qui se divisent entre les acides aminés non essentiels et les acides aminés essentiels. Il existe 8 acides aminés essentiels que le corps ne peut pas produire de lui-même.

C’est par notre alimentation que le corps reçoit ces 8 acides aminés essentiels. Le corps dépend donc de notre alimentation pour couvrir ses besoins en acides aminés essentiels.

Protein Bar Vegan
©foodspring

L’organisme réagira différemment en fonction des sources de protéines que tu consommeras. Cela dépend de plusieurs facteurs. Il est important de t’assurer de consommer les acides aminés essentiels dont ton corps a besoin.

Si un aliment contient les 9 acides aminés essentiels que ton corps ne peut produire de lui-même, il s’agit alors d’une source de protéine complète (et donc de qualité).

Les sources de protéines végétales contiennent rarement tous les acides aminés essentiels, et cela peut être un facteur limitant pour le développement musculaire. Les acides aminés, s’ils ne sont pas en quantité suffisante, limitent la production des protéines dans le corps, et de ce fait, réduise la qualité de la protéine produite.

Contrairement aux idées reçues, il existe en fait plein de sources de protéines végétales qui sont complètes. Il y a par exemple les protéines de riz et de pois. Il faut simplement consommer une plus grande quantité de protéines végétales pour avoir le même niveau d’acides aminés que dans une portion de protéine animale.

Dans ce sens, nos Protein Bars Vegan ont été faites à partir de plusieurs sources de protéines complètes, pour que tu aies non seulement des protéines de qualité, mais aussi un bon apport d’acides aminés.

Nos Protein Bars Vegan : pour qui ?

Pour tout le monde ! Ces nouvelles Protein Bars Vegan ne sont pas seulement pour les personnes vegan ou végétariennes. Elles sont idéales pour toute personne souhaitant avoir une alimentation équilibrée avec des snacks healthy, sans se prendre la tête. Chacune de nos recettes peut s’adapter à une alimentation vegan, sans gluten, sans lactose…

Bref, la Protein Bar Vegan, c’est quoi ?

  • Une super alternative aux barres du commerce trop riches en sucre
  • Parfait pour changer de ton shake protéiné classique
  • Une source de protéines végétales et d’acides aminés essentiels
Essayer nos Protein Bars Vegan
Article Sources
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