Smoothie Bowl fruits exotiques

Un bol fruité et protéiné pour un coup de fouet matinal

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
10 min
facile
Musculation
Le secret beauté de nos Smoothie Bowls ? Des ingrédients bio de haute qualité ! Pour démarrer la journée en pleine forme, nous ajoutons aussi une bonne dose de protéines pour tes muscles.

Valeur nutritionelle: (par portion)

Calories
449 kcal
114 g / 100g
Glucides
59 g
15 g / 100g
Protéines
28 g
7 g / 100g
Lipides
9 g
2 g / 100g

Ingrédients personne

1 pièce
Smoothie Balls Jaunes
Smoothie Balls Jaunes
9,99 €
(79,92 €/1 kg)
TTC plus Livraison
20 g
Protéine Végétale banane
Protéine Végétale banane
29,99 €
(49,98 €/1kg)
TTC plus Livraison
1 banane, surgelée
100 g mangue, surgelée
100 ml lait d'amande, non sucré
0.5 pièce
Protein Bar Vegan Chocolat-Amande
Protein Bar Vegan Chocolat-Amande
2,49 €
(4,15 €/100g)
TTC plus Livraison
Toppings : mangue, banane, Chips de noix de coco, Graines de chia blanc

Préparation

  • Mixer tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange onctueux.
  • Verser la préparation dans un bol et garnir avec les toppings.
  • Bon appétit !

notre conseil

Tu peux remplacer la mangue et la banane par des fruits rouges surgelés.
Body Check gratuit

Tu souhaites améliorer ton régime alimentaire ? Notre Body Check t'aide à y parvenir!

  • Calcul de ton IMC
  • Conseils nutritionnels adaptés
  • Produits adaptés à ton objectif
C’est parti

Commentaires

shares