Smoothie protéiné au matcha

Pour bien te réveiller et faire le plein d'énergie
icon 5 min
© foodspring
Voici le thé vert ultime pour un développement musculaire vegan ! À boire au petit déjeuner ou après l’entraînement. Le matcha est un thé vert bon à tout faire. Il te donne un bon coup de fouet pour te réveiller tout en te mettant de bonne humeur pour la journée. Il donne un goût très doux aux smoothies avec une légère note de vert.

Ingrédients

1 Personne

  • 150
    ml
  • 30
    g
  • 1
  • e165 0.5
    c.à.c.
  • 1
    poignée
  • 0.5
    pièce
  • e631
    facultatif

Préparation

  • 1

    Mixer tous les ingrédients jusqu’à obtenir un mélange onctueux.

  • 2

    Verser la préparation dans un verre et garnir avec des morceaux de barre protéinée vegan et des noisettes.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Musculation
Temps total
5 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
34g
Glucides
40g
Lipides
8g
Calories
382 kcal