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6 recettes pour faire le plein d’énergie

quinoa en porridge
Par :
Manager Éditorial & écotrophologue
Leonie est écotrophologue. Elle rédige nos articles à propos de l'alimentation et d'un mode de vie sain. Elle crée également des programmes alimentaires gratuits en fonction de ton objectif.

Une bonne portion de protéines à emporter, pour un max d’énergie ! Lorsque le froid commence à pointer le bout de son nez, c’est e dont notre organisme a besoin. Savoir s’alimenter en fonction est le B.A BA pour se maintenir en forme. Notre corps ne peut fonctionner correctement que si on lui donne le bon carburant. Voici quelques recettes qui t’apporteront les nutriments nécessaires pour aller de l’avant !

6 recettes énergétiques

Ce petit-déjeuner garantit un grand apport nutritif et une satiété durable. De plus, le quinoa peut également être un ingrédient de choix pour les plats sucrés et une excellente alternative aux flocons d’avoine. Pour cette recette, notre délicieuse Protéine Whey figure également sur la liste.

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Pizza protéinée margherita

Pizza protéinée margherita
©foodspring

Associer un objectif fitness à une authentique cuisine italienne, c’est vraiment possible ? Et comment ! Avec 74 % de glucides en mois et 6 x plus de protéinées qu’une pâte à pizza classique, notre Pizza Protéinée est à tomber à la renverse. Elle est en plus hyper facile à préparer !

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One Pot Pâtes protéinées

One Pot Pâtes protéinées

On adore les pâtes. Encore plus si elles contiennent plus de protéines que de glucides. Avec cette recette, tu n’as besoin d’utiliser qu’une seule casserole pour y faire cuire tous les ingrédients. Quoi de mieux pour te régaler ?

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Smoothie bowl vegan

Smoothie bowl

Quand il fait chaud, quoi de mieux qu’un smoothie bowl rafraîchissant au petit-déjeuner ? Une Smoothie Ball, un peu de lait, de la glace et c’est parti !

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Burger végétarien au quinoa

Burger végétarien au quinoa

Dans un burger, une salade ou en accompagnement, le quinoa est une excellente alternative protéinée à la viande ! Notre Protéine Whey neutre est également adaptée aux plats sucrés comme salés.

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Courgette farcie

courgette farcie dans une assiette

Les légumes farcis figurent parmi tes plats fitness favoris ? Alors cette recette est faite pour toi. Nos Flocons protéinés sont de vrais caméléons de la cuisine et ils remplacent ici haut la main la viande hachée.

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Porridge protéiné au quinoa

Porridge protéiné au quinoa Thumbnail

Ce petit-déjeuner garantit un grand apport nutritif et une satiété durable. De plus, le quinoa peut également être un ingrédient de choix pour les plats sucrés et une excellente alternative aux flocons d’avoine. Pour cette recette, notre délicieuse Protéine Whey figure également sur la liste.

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Sources de l'article
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