Galette de riz soufflé chocolat caramel hyperprotéiné Cette collation croustillante s’inspire du fameux peanut butter cup rice cake devenu viral sur TikTok ! Nous avons utilisé notre pâte à tartiner protéinée au caramel salé au lieu du beurre de cacahuète pour préparer cette collation chocolat-caramel de rêve. L’utilisation de galettes de lentilles soufflées riches en protéines au lieu de galette de riz
Galettes de riz soufflé beurre de cacahuète Cette collation croustillante s’inspire du fameux peanut butter cup rice cake devenu viral sur TikTok ! L’utilisation de galettes de lentilles soufflées riches en protéines au lieu de galette de riz augmente la teneur en protéines, tout comme l’utilisation de notre protéine whey au chocolat dans la garniture au chocolat. Le résultat est une collation
Houmous de courgette pauvre en glucides et riche en protéines Ce dip crémeux est un houmous de courgette riche en protéines à base de courgette sautée, de tahini, de jus de citron fraîchement pressé et d’ail. Nous ajoutons un peu de notre protéine whey neutre qui non seulement rend sa texture crémeuse, mais ajoute également un coup de pouce protéiné.
Dattes beurre de cacahuète chocolat (+ protéines) Une collation savoureuse pour les envies de sucré-salé, ces dattes au beurre de cacahuète enrobées de chocolat sont une recette facile à essayer. Les dattes sont fendues et fourrées au beurre de cacahuète (ou tahini) puis enrobées de notre enrobage chocolat protéiné maison. Elles sont moelleuses, chocolatées et crémeuses – idéales pour des collations sur
Sauce au piment doux (riche en protéines, faible en sucre) Cette sauce au piment doux maison est faible en sucre et riche en protéines. En mélangeant des piments rouges frais, du gingembre, de l’ail et du vinaigre avec notre Clear Whey limonade, tu obtiens une sauce aigre-douce et épicée. Parfait pour accompagner des pâtes, à étaler dans des wraps et servir avec du tofu grillé,
Bâtonnets glacés au Shape Shake yaourt fruits des bois Une collation rafraîchissante yaourt fruits de bois est exactement ce dont on a besoin en pleine canicule. Ces savoureux bâtonnets glacés sont faciles à préparer sains, rafraîchissants et riche en protéines.
Truffes protéinées cacahuète, café, bretzel Ces truffes protéinées sont la collation sucrée idéale pour une coup de pouce énergétique après une bonne séance de sport. Une truffe au beurre de cacahuète crémeux, aux bretzels écrasés croquants et enrobée de chocolat au lait, aromatisée à la Protéine Whey café pour un coup de fouet !
Carrées au riz soufflé noisette chocolat Une douceur croustillante au riz soufflé riche en protéines. Pas besoin de four (parfait quand il fait chaud !) et avec une saveur intense de noisette et chocolat.
Rouleaux de printemps cuits au four Rouleaux de printemps croustillants cuits au four, fourrés de légumes râpés et assaisonnés au gingembre, à l’ail et au poivre blanc. Nous utilisons de la pâte filo, badigeonnée avec un peu d’huile et cuite au four jusqu’à ce qu’elle soit super croustillante. La meilleure sauce dip est réalisée avec notre beurre de cacahuète et notre
Scones aux myrtilles protéinés Les scones protéinés et moelleux aux myrtilles font un goûter savoureux à déguster avec du thé et de la confiture. Ils sont faciles à préparer et pleins saveurs grâce à notre Protéine Whey vanille, au zeste de citron et aux myrtilles congelées.
Frites de patate douce avec sauce dip crémeuse Ces frites de patates douces cuites au four sont servies avec un dip crémeux et hyperprotéiné à base de yaourt et de Protéine Whey, le tout aromatisé au paprika fumé et à l’ail.
Bâtonnets glacés yaourt framboise Ces bâtonnets glacées au yaourt et aux framboises sont un moyen délicieux d’augmenter ton apport en protéines. Ils sont parfaits pour se rafraîchir en été ou après une séance d’entraînement intense. Nous utilisons un mélange de framboises congelées et de notre Protéine Whey à la framboise avec un filet de chocolat blanc pour un encas
10 min 
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