Pumpkin Spice Latte Frappé 5 mins easy Qui dit retour de l’automne, dit retour notre saveur réconfortante préférée : pumpkin spice ou citrouille épicée ! Voici une version rafraîchissante pour un bel été indien : un Pumpkin Spice Latte Frappé incontournable. Réalisé avec de la purée de citrouille, notre whey pumpkin spice, du café et de la glace, le tout mélangé jusqu’à […]
Pad Thaï aux nouilles de daïkon 45 mins medium L’utilisation de lamelles de daikon au lieu de nouilles de riz aide à faire une version low carb du pad thaï classique dans ce Pad Thaï aux nouilles de daïkon. Bien qu’elles soient loin d’être authentiques, les nouilles daikon ont une texture qui résiste à la friture et absorbe la vinaigrette parfumée à la sauce […]
Shape Shake Pina Colada 5 mins easy Lorsque vient une petite envie de boisson crémeuse et tropicale, essayez ce shape shake façon pina colada ! Notre shape shake à la noix de coco 2.0 fournit une base crémeuse et aromatisée à la noix de coco et, avec une goutte d’extrait de rhum et quelques morceaux d’ananas congelés, vous aurez facilement l’impression de […]
Buffalo Wings avec sauce dip au bleu (cuites à la friteuse à air chaud) 40 mins medium Ailes de poulet croustillantes cuites dans une friteuse à air chaud, enrobées de sauce piquante acidulée et servies avec du céleri et une sauce dip riche en protéines au fromage bleu ! Ces Buffal Wings sont la collation ou le plat d’accompagnement parfait à partager entre amis ou un apéro dinatoire.
Cabillaud miso au brocoli et au sésame 30 mins easy Lorsque vous voulez un repas facile de semaine mais qui a de la classe, faites cette recette de cabillaud miso au brocoli et au sésame. Le cabillaud cuit rapidement et, lorsqu’il est badigeonné avec ce glaçage miso, il prend la saveur salée et savoureuse du soja. Griller le brocoli est si rapide et lui donne […]
Sandwich banh-mi au poulet 60 mins medium Nous réalisons des baguettes faites maison avec notre pain protéiné pour ce sandwich banh-mi au poulet, un sandwich vietnamien avec des blans de poulet grillés enrobés d’un glaçage miel-soja. Des carottes et du concombre marinés apporte un peu de peps tandis que le jalapeño et la coriandre apportent du frais et de la légèreté. Si […]
Limonade Matcha à la menthe (riche en protéines) 10 mins easy La combinaison du matcha avec des citrons sucrés et acidulés est un accord rafraîchissant dans cette limonade matcha. C’est notre Clear Whey limonade qui rend tout cela possible, fournissant une base riche en protéines pour les saveurs apaisantes de la menthe et du matcha.
Houmous de courgette pauvre en glucides et riche en protéines 30 mins easy Ce dip crémeux est un houmous de courgette riche en protéines à base de courgette sautée, de tahini, de jus de citron fraîchement pressé et d’ail. Nous ajoutons un peu de notre protéine whey neutre qui non seulement rend sa texture crémeuse, mais ajoute également un coup de pouce protéiné.
Boisson fraîche pêche passion riche en protéines 5 mins easy Cette boisson fraîche pêche passion est une recette de rafraîchissement estival et riche en protéines à tester sans attendre. Cocktail sans alcool réalisé avec notre Clear Whey pêche et à l’hibiscus. Avec des saveurs tropicales de fruit de la passion et de citron vert, et de la menthe fraîche pour encore plus de fraîcheur.
Shape shake masala chai latte glacé 30 mins easy Un masala chai latte glacé riche en protéines et en fibres, réalisé à l’aide de notre Shape Shake 2.0 saveur vanille. Nous préparons un concentré de masala chai à l’aide d’un sachet de thé aromatisé et d’épices fraîches qui sont versées sur de la glace. Celui-ci est ensuite mélangé avec le shape shake vanille pour […]
Nachos au chou-fleur 60 mins medium Cette idée recette de nachos de chou-fleur est facile à réaliser, idéale pour un plateau repas. Nous les garnissons de poulet effiloché, de haricots noirs et de fromage qui sont réchauffés au fourt jusqu’à ce qu’ils soient dorés et gratinés. Nous ajoutons ensuite des garnitures fraîches de yaourt, de sauce salsa et une vinaigrette colorée […]
Sandwich hyperprotéiné pour le petit déjeuner 60 mins medium Ce sandwich spécial petit déjeuner a tout ce qu’il faut pour commencer la journée : du pain moelleux, un œuf au plat avec un jaune d’œuf coulant, de la purée d’avocat, du bacon et des épinards.
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