Gélules de créatine

«Accélère le développement musculaire.»

127 Avis
Shaker offert
  • Creatine Kapseln Dose
Disponible immédiatement
120 gélules (108 g)
22,99 €
(21,29 €/100g) TTC  & plus Livraison
- Réduction de 10 %
Icône développement musculaire
100 % créatine monohydratée de la plus pure qualité
Énergie, force et endurance pour les muscles

Icône de qualité
Creapure® originale
Créatine de la plus pure qualité
Icône sans additifs
Sans additifs artificiels
Naturellement pur pour une qualité optimale
Icône végétalienne
Gélules végétaliennes
Enveloppe en fibre de cellulose végétale
Icône Allemagne
Fabriqué en Allemagne
Matières premières sélectionnées et traitées avec soin
Ingrédients

Créatine monohydrate (Creapure®) (85 %), cellulose (gélules), agent anti-agglomérant (stéarate de magnésium) 

Information

Aliment diététique pour les efforts musculaires intenses, et plus particulièrement les sportifs.

Ingrédients spéciaux par portion (4 gélules)1
Créatine monohydrate (Creapure®) 3000 mg
dont créatine 2640 mg

1 Les informations nutritionnelles sont différentes en cas de préparation avec d'autres liquides que de l'eau.

Indication

Une alimentation variée et équilibrée de même qu'un mode de vie sain sont essentiels pour la santé. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Stocker hors de portée des jeunes enfants.

Peut contenir des traces de gluten, de protéine d'œuf de poule, de soja et de lait (lactose). 

Créatine

Dosage et préparation

Gélules: 4 gélules par jour avec suffisamment de liquide (eau ou jus de fruit).

Poudre: Dissoudre 3 g de poudre (env. 1 cuillère à café) dans au moins 200 ml d'eau ou de jus de fruit.

À prendre de préférence avant l'entraînement. Hydrate-toi bien. Il est conseillé de boire au moins 2,5 à 3,5 litres d'eau si tu prends de la créatine régulièrement.

Notre conseil pour la créatine

Nous recommandons de prendre la créatine avec suffisamment de liquide et de glucides rapides. Notre conseil : mélanger de l'eau et du jus de fruits et boire au moins 300 ml de liquide. Ainsi tu tireras le maximum des effets de la créatine.

Moment conseillé

  • Le matin, tous les jours
  • Avant l'entraînement
Évaluation moyenne des clients

Bien

Très rapide à prendre par rapport au produit en poudre

Crapure Géllule

Super pratique , format géllule très facile à assimiler , j'ai constaté une meilleure recupération, Creapure :)

Un bon produit de prime abord

Difficile d’évaluer ce produit tant il y a des paramètres à prendre en compte pour juger de son efficacité.
Pour ma part j'ai constaté une augmentation de mes performances et des muscles légèrement mieux dessiné (en lien également avec mon alimentation et mes entraînements), je me suis servis du produit durant un mois et je pense en re-commander. Le prix est un peu élevé par rapport à la poudre ma que c'est pratique !

Qualité et pratique

Le format gélule est super pratique comparé aux poudres, le fait que ça soit de la créapure est un gros plus. Efficacité ++

1ère expérience

Première expérience de ce produit, couplé à une alimentation équilibrée et à une bonne dose de sport, il aide à perdre de la masse grasse ! C'est un bon complément qui donne un coup de boost pendant l'entrainement !
A voir après plusieurs mois d'utilisation.

Bien mais attention

J'ai certes plus de force et d'endurance lors de mes entraînements mais il faut faire attention avec la créatine. Très mauvais pour le cœur. 23 ans et des palpitations avec un bon entraînement....

produit correct

Je commence juste l'utilisation du produit, à voir pour les résultats

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Questions fréquemment posées
Que veut-dire qualité Creapure® ?

Creapure® est la marque de matière première connue dans le monde entier pour sa créatine allemande. La qualité Creapure s'illustre surtout par son haut degré de pureté et sa bio-disponibilité maximale.

Dois-je utiliser des gélules ou de la poudre ?

La différence entre les gélules de créatine et la poudre réside principalement dans la forme d'administration. Si les gélules de créatine sont nettement plus pratiques en déplacement, la poudre de créatine en revanche se dissout facilement comme dans les jus de fruits. Toutefois, ces deux formes de présentation ont une action identique.

La créatine n'est-elle pas synonyme de dopage ?

La créatine ne figurant pas dans la liste des produits dopants, elle est autorisée dans les sports de haut niveau. Dans le cas de la créatine de mauvaise qualité, des traces d'anabolisants peuvent apparaître en raison du procédé de fabrication. C'est la raison pour laquelle dans le pire des cas les tests de dopage peuvent s'avérer positifs après l'ingestion de créatine médiocre. Celui qui opte pour la créatine de qualité supérieure mise clairement sur la sécurité.

Pendant combien de temps peut-on prendre de la créatine ?

En règle générale, la créatine peut-être consommée sur une longue période. Celui qui ne le souhaite pas, peut enchainer une pause de 8 à 10 semaines après un cycle de prise de 12 semaines.

La créatine convient-elle pour les femmes ?

Contrairement au préjugé répandu que la créatine n'est destinée qu'aux culturistes et aux « adeptes de la gonflette », on peut affirmer en toute bonne conscience que la créatine convient pour tous les sportifs qui s'entrainent à un haut niveau. Pendant les exercices ardus, la créatine peut améliorer la performance d'entrainement en termes d'explosivité musculaire et d'endurance et aider à la phase de récupération consécutive. C'est pourquoi elle convient à tous ceux qui souhaitent s'entraîner régulièrement et de manière intensive pour atteindre rapidement leurs objectifs.