Cake à la banane saveur pomme pain d’épices

Gâteau sain pour les Fêtes
icon 75 min
Würziges Apfel Bananenbrot mit Lebkuchengeschmack ©foodspring
Savoureux, moelleux et légèrement épicé, notre cake à la banane sera le gâteau star de l’hiver avec ses notes de pomme et de pain d’épices. Garni de Pâte à tartiner protéinée au pain d’épices, ce banana bread légèrement différent est parfait pour affronter les froides journées d’hiver.

Ingrédients

16 Personnes

Pour le cake :

  • 1 c.à.s.
    vinaigre de pomme
  • 60 ml
    boisson à l’avoine
  • 3
    bananes mûres
  • 50 g
    Huile de coco
  • 55 g
    compote de pomme
  • 1 c.à.s.
  • 200 g
    stévia
  • 125 g
    Pâte à Tartiner Protéinée Pain d’épices
  • 400 g
    farine d’épeautre
  • 2 c.à.c.
    levure chimique
  • 0.5 c.à.c.
    bicarbonate de soude
  • 0.5 c.à.c.
    cannelle
  • pincée
    sel
  • 50 g
    noix
  • Glaçage extra :
    Pâte à tartiner protéinée pain d’épices

Préparation

  • 1

    Mélanger la boisson à l’avoine et le vinaigre de cidre de pomme dans un saladier et laissez reposer pendant 10 minutes.

  • 2

    Préchauffer le four à 180°C (convection naturelle).

  • 3

    Recouvrir un moule de papier sulfurisé ou le graisser.

  • 4

    Réduire les bananes en purée (au mixeur ou à la fourchette).

  • 5

    Mélanger les bananes écrasées, la boisson à l’avoine, l’huile de noix de coco, la compote de pomme et le Flavour Kick dans un saladier.

  • 6

    Ajouter la stévia. Bien remuer.

  • 7

    Ajouter la pâte à tartiner protéinée et mélanger jusqu’à obtenir une texture lisse.

  • 8

    Enfin, ajouter la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude et les épices. Bien remuer.

  • 9

    Verser la pâte dans le moule.

  • 10

    Hacher les noix et les répartir sur la pâte.

  • 11

    Mettre le cake au four pendant 55-60 min.

  • 12

    Si désiré, napper le cake à la banane de pâte à tartiner protéinée.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Sèche musculaire
Temps total
75 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
6g
Glucides
25g
Lipides
8g
Calories
191 kcal