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Retrouve ton poids de forme grâce à notre Guide minceur !

Rédacteur & Coach en fitness
Dominic est journaliste dans les métiers du sport et entraîneur sportif. Il rédige nos articles sur le fitness, et crée également des programmes d'entraînement gratuits pour chacun de tes objectifs.

Il existe de nombreux programmes et guides minceur. La plupart d’entre eux n’apportent que des effets à court terme – et seulement si tu les suis à la lettre, ce qui ne permet aucune flexibilité. C’est pour cela que nous avons fait à nos experts en sport et en diététique pour développer le Guide minceur. Celui-ci est facile à suivre et apporte de réels résultats sur la durée. Au programme : de délicieuses idées recettes, des entraînements et des conseils qui sont conçus pour ton objectif.

Tu es prêt à prendre les devants et commencer ton objectif ? Pour t’accompagner dans ta perte de poids, nous te conseillons notre Shape Pack Pro. En plus du Guide minceur, tu auras notre Shape Shake 2.0, nos Daily Vitamins, nos Energy Aminos, de la L-carnitine, des gélules de glucomannane et en bonus, notre shaker offert. Un pack complet pour t’aider à retrouver ton poids de forme aisément !

À quoi faire attention lorsqu’on choisit son programme minceur ?

En ligne, en tant qu’application ou sur papier à l’ancienne école, les programmes minceurs sont légion. Tous promettent la recette miracle pour retrouver un corps de rêve mais il est difficile de se faire une véritable idée de leur vraie valeur.

Le plus important c’est que le programme soit en harmonie avec ton mode de vie. Tu as peu de temps et de budget pour cuisiner en conséquence ? Alors tes séances de training devront logiquement être courtes également. Aucune envie de faire du sport ? Alors oriente-toi plutôt vers un programme alimentaire pour atteindre le poids souhaité.

Attention : il s’agit souvent de régimes rapides et radicaux. Hélas, ils débouchent souvent sur un effet yo-yo.

Si, pour toi, le sport est important, parce que tu veux vraiment sculpter ton corps, tu auras besoin d’un programme de training et d’un programme alimentaire qui permette de suivre.

Mais les réponses à tes questions ainsi que les gens avec qui tu souhaites perdre du poids sont également des facteurs importants à prendre en compte pour choisir le programme adéquat.

©foodspring

Le Guide Minceur n’est pas pour toi si…

Si tu veux perdre 5 kilos là maintenant tout de suite, notre Guide Minceur n’est pas fait pour toi. Sache que perdre très rapidement 5 kg peut être nocif pour ta santé et les kilos perdus reviendront rapidement ; les régimes rapides te faisant perdre surtout de l’eau.

Notre Guide Minceur te propose un programme conçu pour mincir sur le long terme, tout en ayant du plaisir à manger et à t’entraîner.

À qui le Guide minceur est-il adapté ?

Notre Guide Minceur est fait pour toi si tu désires avoir un programme à portée de main qui t’aide à modifier ton style de vie durablement et à atteindre (et conserver !) ton poids de bien-être.

Si tu es prêt à travailler et à faire évoluer tes habitudes, à essayer de nouvelles recettes et à brûler des graisses grâce à quelques séances de training HIIT, n’hésite plus, notre Guide minceur est fait pour toi !

En savoir plus : tous les débuts sont difficiles. Mais les efforts pour te créer des habitudes saines en valent la peine ! Découvre nos trucs et astuces pour un mode de vie plus sain par ici.

Ce que notre Guide minceur permet de réaliser

Pourquoi sommes-nous si convaincus par notre Guide Minceur ? Parce qu’il a été conçu par nos experts en fitness et en diététique bien sûr ! Voici ce que tu y trouveras :

  • Un programme de 12 semaines pour atteindre ton objectif.
  • Plus de 200 recettes adaptées à ton régime minceur.
  • Des exercices courts et intensifs pour brûler un maximum de graisse en 30 minutes.
  • Un programme d’entraînement qui ne nécessite aucun matériel.
  • Des vidéos disponibles en ligne pour faire des exercices et avoir des explications à tout moment.
  • Plusieurs variantes des mêmes exercices, pour augmenter ou réduire la difficulté selon ton niveau.
  • Un accès exclusif à notre communauté Facebook et à la foodspring familiy, pour puiser de la motivation auprès des autres !
  • Plus besoin de choisir entre un programme en ligne ou un guide papier, tu as les deux à la fois…
  • …et donc tous les avantages de l’online et de l’offline réunis dans un seul guide.

Guide minceur : notre conclusion

  • À toi de définir ce qui est le plus important dans un programme minceur.
  • C’est aussi à toi de choisir le temps et le budget que tu veux ou peux investir.
  • Réfléchis si tu préfères t’entraîner avec des accessoires ou avec le seul poids du corps.
  • Opte pour le programme qui est le plus adapté à tes besoins et qui te permet d’atteindre ton poids de bien-être de manière durable.

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Sources de l'article
Notre équipe de rédaction foodspring est une équipe de spécialistes en nutrition et en sport. Nous nous basons sur des études scientifiques pour étoffer chacun de nos articles. Si tu souhaites en savoir plus, n'hésite pas à lire notre politique éditoriale.

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