Votre objectif minceur. En 12 semaines.
- Programme 12 semaines très effiace
- Recettes saines et exercices rapides
- Tout est expliqué simplement par des experts nutrition expérimentés
84 pages, pour obtenir votre Beach Body en un rien de temps.
Plus d'excuses !
Nous vous accompagnons pendant 12 semaines sur le chemin vers votre Beach Body.
Un programme rapide et sain.
Plus de 200 variantes de recettes délicieuses. Elles vous feront croire que vous n'êtes même pas au régime.
Des entraînements H.I.I.T.
Des entraînements intenses au poids du corps, que vous pouvez faire quand vous voulez, où vous voulez. Courts, mais très efficaces.
Expliqué facilement et adapté à votre mode de vie.
Notre challenge 12 semaines est fait pour les débutants et les plus avancés : idéal au quotidien.
Économisez 30 euros : le guide inclus dans le pack.
Pack perte de poids
Shape Shake :
Protéine de lactosérum de lait de vaches de pâturage pour votre silhouette de rêve.
Graines de chia :
Superfood multi-fonction. 100 % bio, 0 % additifs chimiques.
L-carnitine :
L'aide au fitness intelligente avec de la Carnipure® premium.
PACK PERTE DE POIDS PRO
Shape Shake :
Protéine de lactosérum de lait de vaches de pâturages pour votre silhouette de rêve.
Graines de chia :
Superfood tout-en-un. 100 % bio, 0 % additifs artificiels.
L-Carnitine :
Plus d'énergie pour ton training minceur avec de la Carnipure® premium.
Energy Aminos :
Une boisson pré-training propre pour une musculature exigeante.
Porridge :
Le petit-déjeuner fitness avec des flocons fins de soja d'une ferme bio du lac de Constance.
Huile de coco :
Pour cuisiner sain et garder une peau naturellement belle.
Questions fréquemment posées
Tout simplement : un concept clair adapté au quotidien. Conçu avec Mintra Mattison, ancienne coach de l'Armée américaine et entraîneuse de hockey sur glace. C'est un programme adapté pour un mode de vie plus sain qui dévoile des résultats rapides. Mais qui ne vous laisse pas tomber après les premiers exploits. Fondé sur des années d'expérience en coaching personnel, en coopération avec nos nutritionnistes. Nous savons ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas : des séances d'entraînements que vous pouvez réaliser sans équipement, où vous voulez, quand vous voulez. Et des recettes que vous pouvez préparer sans avoir besoin d'être chef ni d'aller dans des supermarchés spécialisés. Pour qu'un mode de vie sain soit facile à adopter.
Pas toujours facile de changer ses habitudes. C'est pourquoi nous avons développé un programme alimentaire flexible. Pour chaque recettes, vous trouverez des variantes, dont l'une sera certainement à votre goût. Vous ne devez vous entraîner que 3 fois par semaine et ce sans avoir besoin d'un abonnement à la gym. En plus, on ne vous laisse pas en plan. Si vous avez des questions concernant ces changements, ou si vous ne trouvez pas la motivation, nos experts en nutrition sont à votre disposition gratuitement. Ils sauront vous donner les conseils dont vous avez besoin pour réussir.
Oui ! Nos recettes sont très rapides à préparer et sont idéales pour emporter. Les petits-déjeuners et snacks notamment sont conçus pour être mis dans votre sac à tout moment. Et les entraînements ? Vous pouvez les faire en voyage d'affaires dans votre chambre d'hôtel ! Grâce aux tutoriels en ligne, vous pourrez également suivre les exercices sur votre smartphone.
Pour la majorité des recettes, nous proposons des alternatives sans gluten, sans lactose et sans soja. Si vous avez besoin de conseils à ce sujet, nos experts en nutrition sont disponibles par e-mail, téléphone ou sur Messenger.
Non. Pour nos exercices, vous avez juste besoin d'une tenue adaptée. Si vous avez un tapis, une serviette, un smartphone et de quoi boire sous la main, vous serez parfaitement équipé(e) pour donner votre maximum.
Oui. Certains exercices peuvent paraître difficiles. Mais ne vous laissez pas impressionner. Pour chaque exercice, il existe une variante plus simple, expliquée dans le guide. Et même si c'est dur au début, vous ferez rapidement des progrès. Effectuez la variante de l'exercice qui vous convient au mieux. Courage, vous pouvez y arriver !
