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Comment devenir aussi musclé qu’un joueur de football américain
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Les joueurs de football américain sont impressionnants et les voir muscler leur corps est un véritable spectacle
Aussi fort qu’un quarterback ? Pas besoin de manger de la viande pour ça !
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Vous ne trouverez pas de poulet dans les Tupperwares de Jamie Fields.
L’athlète CrossFit Lisa Eble révèle comment l’alimentation végétalienne a amélioré ses performances
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Avec la puissance des plantes, les performances sont au rendez-vous!
Core training : Travaillez votre tronc avec une roue abdominale
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Plus votre entraînement abdos sera complet, mieux ce sera !
De quel équipement avez-vous réellement besoin dans votre salle de sport à domicile ?
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C'en est fini des babioles inutiles.
Cet exercice de respiration réduit le stress et augmente le bien-être
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Le stress peut-il être évacué ?
Actu veganuary : pourquoi ma relation avec le tofu c’est « je t’aime, moi non plus »
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Le bloc de soja est un classique de la cuisine vegan. Certains l'aiment, d'autres pas...
7 bonnes raisons de manger des fruits secs tous les jours
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Nous adorons les fruits secs. Ils sont délicieux, bon marché et faciles à conserver
Optimisez votre récupération avec cette routine de mobilité et d’étirements
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Pendant votre jour de repos, vous n'arrivez pas à rester tranquille ? Alors, poursuivez votre lecture !
Pourquoi devriez-vous commencer à aller à la salle de sport en février et non en janvier
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La nouvelle année vient de commencer et vous souffrez déjà pour tenir vos bonnes résolutions
Curry de poulet sain aux patates douces et aux pois chiches
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facile
Ce curry de poulet sain est un délicieux repas de semaine qui se prête parfaitement au batch cooking, d’autant plus la sauce est encore meilleure après une journée au réfrigérateur. L’utilisation de pois chiches, de patates douces et d’épinards apportent à la fois texture et saveur à la sauce noix de coco tomate hyper onctueuse. […]
Enchiladas hyperprotéinées
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Poulet effiloché, poivrons et haricots noirs enveloppés dans des tortillas, et recouverts d’une sauce tomate épicée et de fromage, puis cuits au four. Ces enchiladas hyperprotéinées sont une délicieuse recette idéal pour le batch cooking, de quoi préparer vos dîners de la semaine facilement et à l’avance ! Il suffit de garder les restes au […]
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