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Nos 5 meilleures recettes de moins de 15 minutes

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Manager Éditorial & écotrophologue
Leonie est écotrophologue. Elle rédige nos articles à propos de l'alimentation et d'un mode de vie sain. Elle crée également des programmes alimentaires gratuits en fonction de ton objectif.

Entre le travail, les amis, les sorties, le sport, le temps manque souvent pour cuisiner quand on a une semaine bien remplie. Mais pas question de renoncer à s’alimenter sainement ! Bien manger est notre moteur. Si tu manges bien, tu te sens bien et c’est pour cette raison que nous avons créé ces recettes faciles et rapides, prêtes en 15 minutes maximum.

5 recettes prêtes en 15 minutes chrono

      1. Omelette de printemps
      2. Pancakes à la courgette
      3. Boulettes vegan
      4. Barres muesli protéinées
      5. Pâtes au saumon

Omelette de printemps

Frühlings Omlett
©foodspring

Un repas classique et rapide pour tous les pressés et les surbookés. Avec quelques Flocons protéinés en plus par-dessus, ton déjeuner ou dîner sera superprotéiné !

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Pancakes à la courgette

Zucchini Pancakes
©foodspring

Tu te demandes pourquoi nos Pancakes protéinés ont un goût neutre ? Mais pour que tu puisses faire parler ta créativité et choisir toi-même la garniture, bien sûr ! Comme nous dans cette recette. Malin, non ?

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Boulettes vegan

Vegane Hackbällchen
©foodspring

Pas obligé d’être végan à plein temps pour apprécier nos boulettes véganes. Cette recette est faite pour toutes celles et ceux qui veulent se nourrir de manière équilibrée et prendre soin de leur santé. Avec nos Flocons protéinés, donne une touche dynamique à ta cuisine !

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Barres muesli protéinées

Protein Müsli Riegel
©foodspring

Vous êtes fans de notre Muesli protéiné et vous voudriez pouvoir le déguster en toute circonstance ? Nous avons trouvé la solution avec cette délicieuse barre au muesli !

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Pâtes au saumon

Cremige Lachsnudeln
©foodspring
Après une longue journée, qui a envie de passer 2 heures en cuisine ? Exactement. Alors on a trouvé cette recette rapide et rafraîchissante : les pâtes au saumon version healthy. Un bon plat réconfortant prêt en seulement 15 minutes.
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Sources de l'article
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