Barres muesli protéinées
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Tu es fan de notre Muesli protéiné et tu souhaiterais en manger en toute circonstance ? Nous avons trouvé la solution avec cette délicieuse barre au muesli !
Ingrédients
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120 gMuesli protéiné
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100 gFlocons d’avoine
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60 g
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0.5 c.à.c.Cannelle
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45 gBeurre de cacahuète
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100 mlLait d’amande
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60 gFigues séchées, en petits morceaux (ou dattes ou raisins secs)
Préparation
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1
Dans un saladier, mélanger le muesli, les flocons d’avoine, la protéine de whey et la cannelle.
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2
Dans un autre saladier, mélanger le beurre de cacahuète et le lait d’amande. Si la pâte ne prend pas, réchauffer éventuellement un court instant au micro-ondes.
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3
Conseil : nous utilisons un lait végétal car il se conserve plus longtemps en dehors du réfrigérateur qu’un lait animal.
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4
Mélanger la pâte humide avec la préparation sèche et bien mélanger. Ajouter les figues sèches puis mélanger encore.
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5
Verser dans un plat anguleux, bien aplatir puis laisser reposer 20 minutes au réfrigérateur.
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6
Couper en barres à déguster en snack. Les conserver au frais.
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1Bon appétit !
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