Gélules d'omégas 3

Les acides gras issus des oméga 3 sont essentiels à la santé.  

• Acide eicosapentaénoïque (EPA)
• Acide docosahexaénoïque (DHA)
• Acide alpha linoléique (ALA)

L'EPA et le DHA ne peuvent pas être produits directement par l'organisme lui-même, mais sont obtenus à partir de l'acide gras essentiel ALA. Cependant, cette production est relativement inefficace. Si tu ne manges pas beaucoup de poisson, de produits à base d'algues ou d'aliments généralement riches en oméga 3, il est préférable de prendre directement du DHA et de l'EPA.

• Ils aident à un bon fonctionnement cardiaque
• Ils sont impliqués dans les processus métaboliques du cerveau
• Ils aident à maintenir une bonne vision
• Ils sont impliqués dans la formation d'hormones importantes

Beaucoup de personnes sont en manque d’oméga 3. C'est probablement à cause du battage général anti-gras de ces dernières années. Ce manque s'explique par le fait que cette puissante substance naturelle se trouve principalement dans les aliments à haute teneur en matières grasses d'origine animale, en particulier le poisson. Si ces derniers ne sont pas régulièrement ajoutés à nos habitudes alimentaires, ou si l’entraînement suivi est particulièrement intense, il y a d’énormes chances qu’un manque soit engendré.

Le DHA est un composant essentiel du cerveau et de la rétine. Il est donc essentiel à leur bon fonctionnement. L'acide gras est efficacement absorbé par le cerveau et participe à la transmission des impulsions et au maintien de la vision.

Le DHA et l'EPA aident à un bon fonctionnement cardiaque et ont un effet positif sur le rapport des acides gras.

Puisque le corps humain ne peut pas produire lui-même d'oméga 3, une quantité quotidienne de 250 mg de DHA et d'EPA doit être fournie.

Ne pas manger de matières grasses tout en perdant du poids ? Mauvaise idée ! Ton corps a besoin de graisse pour rester en bonne santé et fonctionner normalement. Mais : cela dépend de quel type de graisse. Les acides gras Oméga 3 DHA et EPA contribuent à un bon fonctionnement cardiaque. C'est pour ça qu'ils devraient toujours faire partie de ton régime.

Le poisson gras comme principale source naturelle d'oméga 3 n'est pas compatible avec de nombreux régimes. Les Gélules d’Oméga 3, en revanche, peuvent être une alternative hypocalorique.

Les Gélules végétaliennes d’Oméga 3 de foodpring sont très faciles à utiliser. Nous recommandons deux gélules par jour avec suffisamment de liquide pour couvrir en toute sécurité tes besoins en EPA et DHA.

Nous conseillons aux femmes enceintes et aux enfants de consulter un médecin avant de consommer de l’oméga 3.

Tu peux prendre tes gélules à n’importe quel moment de la journée. Le plus important, c’est de les prendre en continu sur une longue période de plusieurs semaines pour de bons résultats.

Les oméga 3 sont des acides gras naturellement présents dans les aliments. Pour nos Gélules d’Oméga 3, ces acides gras sont extraits de vrais aliments pour obtenir une quantité très concentrée.

Les effets secondaires ne se produisent pas si la posologie recommandée est respectée. Jusqu'à présent, les surdoses à long terme n'ont guère fait l'objet de recherches, car elles peuvent difficilement être obtenues avec un régime alimentaire normal.

Les capsules d’oméga 3 sont souvent proposées sur le marché, en pharmacie, en magasin et bien sûr dans les boutiques en ligne. En tant que consommateur, tu n’as que l'embarras du choix ! Cependant, il n'est pas toujours facile de distinguer les produits de haute qualité des produits de qualité inférieure.

La composition des ingrédients doit toujours être prise en compte. Une proportion particulièrement harmonieuses d'EPA et de DHA dans les gélules constitue la base d'un produit de haute qualité à haute valeur ajoutée pour la santé. Les deux acides gras sont les acteurs principaux parmi les composants oméga-3.

Autre critère : l'origine de la matière première à partir de laquelle les gélules d’oméga 3 sont produites. De nombreux produits sont à base de poissons issus d'aquacultures. D'une part, le profil en acides gras de ces poissons n'est souvent pas optimal. D'autre part, l'achat de ces capsules favorise souvent les mauvaises conditions d'élevage.

Pour les végétaliens, les gélules d'oméga 3 à base de poisson ne sont pas du tout adaptées. Jusqu'à présent, presque aucun substitut végétalien adéquat n'a été offert.

Les Gélules d’Oméga 3 de foodspring sont obtenues directement à partir de l'huile de schizochytrium. C'est une algue microscopique particulièrement riche en EPA et DHA. Autres avantages : il n'a aucun goût de poisson. La capsule de gel est aussi facile à avaler que les capsules d'huile de poisson. La culture respectueuse de l'environnement est aussi prise en compte pour les capsules à base de plantes.