Deine Einkaufsliste
30
g
pistaches trempées
65
g
Pancakes protéinés Amandes Grillees
Pancakes protéinés Amandes Grillees
20 g de protéine par portion et sans aucun sucres ajoutés*.
9,99 €
1
c.à.c.
Flavour Kick Vanille
Flavour Kick Vanille
La manière facile de réduire les sucres et de booster le goût de tes plats sains préférés
9,99 €
110
ml
boisson à base d'avoine
1.
Pour la garniture :
0.5
c.à.c.
Huile de coco
Huile de coco
Le tout-en-un pour la cuisine et la beauté.
6,99 €
en extra :
pistaches hachées
Pancakes protéinés et moelleux à la pistache
Un petit dej' de luxe pour voir la vie... en vert !
On se met au vert avec cette recette de pancakes à la pistache. Moelleuse et protéinée, c’est une recette à la pistache qu’on s’arrache !
Preparation
-
Faire tremper les pistaches pendant une nuit.
-
Mixer les pistaches trempées pour obtenir une purée fine.
-
Mélanger le mix de pancakes, la purée de pistaches, la boisson à l'avoine et le Flavour Kick dans un saladier.
-
Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile de coco.
-
Verser ¼ de la pâte dans la poêle. Faire cuire 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Répéter l'opération trois fois.
-
Empiler les pancakes sur une assiette.
-
Napper les pancakes de Pâte à tartiner protéinée et garnir à volonté de pistaches grillées et hachées.
- Enjoy!
Notre conseil : des pancakes au matcha, pourquoi pas ?
Nous t'avons convaincu de te mettre au vert avec cette recette de pancakes protéinés ? Essaye notre recette de pancakes au matcha, qui sont protéinés et riches en nutriments.
Free Body Check
Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!
- Personal BMI Calculation
- Helpful nutrition advice
- Products to help hit your goal
15 mins 
easy 
Pays | Langue