Objectif Musculation

Temps 5 min

Difficulté Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

kcal 231

Protéines 27 g

Lipides 9 g

GLUCIDES 7 g

Ingrédients …

1 personne personnes

Liste de courses

300 ml lait d'amande

10 g Beurre de cacahuète

Beurre de cacahuète

L’encas aussi protéiné que savoureux.

4.6/5

4,99 €

Bocal de 250 g
(2,00 €/100g)

30 g Protéine Whey chocolat

Protéine Whey chocolat

Protéine de pâturage pour des muscles plus forts

4.6/5

29,99 €

Boîte de 750 g
(39,99 €/1kg)

5 g café soluble

1 tasse glaçons

Frappucino protéiné au chocolat et au beurre de cacahuète

Un café glacé crémeux pour un vrai boost de protéines

Par : Candy Lexa

Créatrice de recettes & rédactrice

Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.

À propos de l'auteur

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Préparation

Verser dans un mixeur les glaçons, le beurre de cacahuète, le café soluble et la Protéine Whey au chocolat.
Ajouter le lait d’amande.
Mixer à haute vitesse.
Arrêter le mixeur, mélanger avec une spatule puis mixer à nouveau.
Bon appétit !

Cette recette est très crémeuse. Vous pouvez l’adapter à vos préférences en mettant plus/moins de liquide. Les valeurs nutritionnelles du frappucino protéiné sont indiquées pour une portion.

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