Breakfast Bowl framboise – açai

Ton nouveau petit déjeuner estival préféré

Breakfast Bowl framboise - açai
Objectif Perte de poids
Temps 25 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 246
Protéines 11 g
Lipides 10 g
GLUCIDES 25 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

1.
Pour la confiture maison :
60 g framboises
1 c.à.c. Graines de Chia blanc
Graines de Chia blanc
Graines de Chia blanc
Le superaliment fitness.
4.7/5
9,99 €
250 g
(4,00 €/100g)
0.25 Flavour Kick Vanille
Flavour Kick Vanille
Flavour Kick Vanille
La manière facile de réduire les sucres et de booster le goût de tes plats sains préférés
4.3/5
9,99 €
120 g
(8,33 €/100 g)
1 c.à.c. jus de citron

2.
Pour la base au yaourt :
0.5 c.à.c. jus de citron
4 c.à.s yaourt vegan (à base de soja ou noix de coco par exemple)
1 c.à.c Protéine végétale vanille
Protéine végétale vanille
Protéine végétale vanille
Puissance protéinée 100 % végétale
3.6/5
32,99 €
750g
(43,99 €/1kg)

3.
Toppings :
30 g Breakfast Bowl - Framboise açaï
Breakfast Bowl - Framboise açaï
Breakfast Bowl - Framboise açaï
Commence la journée avec des super-aliments
3.7/5
19,99 €
450g
(44,42 €/1kg)
30 g fraises
10 g Chips de noix de coco
Chips de noix de coco
Chips de noix de coco
Du palmier directement dans ton sac de gym.
4.6/5
2.9900
60 g
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Breakfast Bowl framboise – açai

Ton nouveau petit déjeuner estival préféré

Par : Anne-Sophie Hoffman
Smoothie bowl, pudding au chia, porridge… Il existe tellement de possibilités saines pour ton petit déjeuner que ce n’est pas toujours facile de choisir ! Nous voulons te simplifier la vie : c’est pour cela que nous avons combiné tous nos ingrédients préférés en une seule recette avec notre Breakfast Bowl saveur framboise – açai. Un bon goût de framboise combiné à un yaourt frais au citron : c’est la base de notre recette de breakfast bowl. Pour un petit déjeuner frais et fruité !

Préparation

  • Ingrédients:
    60 g framboises, 1 c.à.c. Graines de Chia blanc, 0,25 c.à.c. Flavour Kick Vanille, 1 c.à.c. jus de citron
    Dans une petite casserole, ajouter les framboises, le jus de citron, le Flavour Kick et les graines de Chia. Laisser mijoter à feu moyen pendant 10 à 15 minutes. Retirer du feu et laisser refroidir.
  • Préparer le Breakfast Bowl de foodspring selon les instructions du paquet.
  • Ingrédients:
    4 c.à.s. yaourt (vegan), 0,5 c.à.c. jus de citron, 1 c.à.c. Protéine végétale vanille
    Dans un bol, ajouter le yaourt, le jus de citron et la protéine végétale et bien mélanger.
  • Assembler le tout : dans un verre ou un joli bol, servir le mélange Breakfast Bowl foodspring. Ajouter ensuite le yaourt. Finir avec la confiture maison framboise - chia.
  • Ingrédients:
    30 g fraises, 10 g Chips de noix de coco
    Ajouter selon ses envies des fraises fraîches et des chips de noix de coco sur le dessus.
  • Bon appétit !

Notre conseil : un Breakfast Bowl fruité

Tu es fan des petits déjeuners faciles et rapides à préparer ? Essaye voir notre Breakfast Bowl saveur curcuma- mangue ou noix de coco-spiruline !
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