Nos Protein Bars Vegan – Le pouvoir des plantes en un seul snack
Tu l’attendais, nous l’avons fait ! Nos Protein Bars Vegan rassemblent toutes les vertus des plantes en un snack gourmand.
Activité physique : notre liste de 34 sports à découvrir et essayer
Tu souhaites pratiquer une activité physique, mais tu ne sais pas quel sport choisir ? Notre coach sportif t’a préparé une liste de 34 sports à découvrir ou redécouvrir. Avec ça, tu es sûr te trouver le sport qui te convient !
Lutter contre Blue Monday : nos 6 conseils anti-déprime hivernale
Le lundi ne fait jamais vraiment rêver mais alors aujourd’hui il s’agit d’un autre niveau de tristitude : bienvenue dans le « Blue Monday », décrété officiellement comme le jour de l’année 2020 le plus déprimant ! Nous faisons le tour de la question, et surtout te donnons des pistes pour combattre cette déprime hivernale.
Guide Minceur et Guide Musculation : ton corps de rêve en 12 semaines
Tu es prêt pour être au top de ta forme ? Alors oublie les régimes compliqués et les entraînements sans ligne directrice claire. Que tu souhaites perdre du poids ou plutôt à prendre du muscle, nos deux guides te donneront toutes les clés pour atteindre ton objectif.
Toi, version 2.0 – Nos 12 challenges
T’es-tu senti dépassé par les évènements cette année ? Tu regardes ta liste de bonnes résolutions 2019, sans voir aucune résolution cochée ? Et pourquoi pas faire un petit travail sur toi-même en cette nouvelle année ? Nous te proposons de relever nos 12 challenges pour découvrir un nouveau toi ! 12 challenges pour ton
Nouvel an, nouveau départ alimentaire !
Ton alimentation des dernières semaines s’est résumée à des repas en sauce, des desserts glacés et des biscuits au beurre ? Pas de panique : il faut savoir se faire plaisir pendant les Fêtes et nous sommes là pour t’aider à revenir sur de bonnes bases ! Nous te proposons un nouveau départ alimentaire, sans
Bien ranger et organiser : nouvelle année, nouveau toi et nouveau chez toi !
Cette année on fait le ménage de printemps en janvier ! Quoi de mieux que le nouvel an pour se motiver à ranger, à organiser et mettre fin au désordre. Voici nos conseils rangement.
Jeûne intermittent et détoxification : le fasting tient-il ses promesses ?
Un jeûne intermittent avec une bonne détox et tu es censé être débarrassé de tous tes soucis, frais comme un papillon sortant de son cocon. Tout ça c’est de la poudre aux yeux ou ça marche vraiment ?
Quels sont les effets du sport et de l’alimentation sur le cerveau ? – Interview avec l’Académie allemande du sport
On sait tous que le sport et l’alimentation sont deux facteurs décisifs pour la santé. Mais qu’en est-il de leur influence sur le cerveau ? Interview. David Klinkhammer, professeur à l’Académie allemande du sport (Deutsche Sportakamie, site en allemand), nous explique pourquoi le sport et la nutrition améliorent non seulement les performances physiques, mais aussi
6 conseils bonheur pour plus de joie de vivre et de satisfaction
La quête du bonheur. On se croirait au bac de philo, non ? Et pourtant, c’est un thème toujours d’actualité. Être heureux et satisfait est bien plus facile à dire qu’à faire. Voici 6 conseils simples pour mettre plus de bonheur, de joie et de satisfaction dans ton quotidien.
Comment atteindre ton objectif en cette nouvelle année ? En étant SMART ! What’s your why?
Ça y est, la nouvelle année est arrivée, ton ventre est bien plein après les fêtes et ta tête est remplie de bonnes résolutions. Mais comment enfin les réaliser ? Nous t’expliquons comment tu peux réaliser ton objectif en suivant la méthode SMART. Pour commencer le nouvel an d’une façon efficace, le premier conseil que
L’alimentation pendant les Fêtes – 14 conseils pour survivre aux festins
Ayé ! Décembre est arrivé, accompagné de petits gâteaux, marchés de Noël, saumon fumé, huîtres et autres foies gras. Pas éviter de garder une bonne alimentation pendant les Fêtes. Nous t’avons rassemblé 14 conseils pour rester fit pendant les fêtes et éviter la crise de foie.