Smoothie bowl cookie dough hyperprotéiné

Pâte à cookie à manger à la cuillère

Cookie Dough Smoothie Bowl
Objectif Sèche musculaire
Temps 10 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 279
Protéines 13 g
Lipides 7 g
GLUCIDES 38 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

Das Rezept ist entstanden durch eine Kollaboration mit DM.
1.
Pour le smoothie bowl :
2 bananes surgelées
50 g yaourt Skyr (vegan)
2 EL Protéine végétale goût Cookie Dough
Protéine végétale goût Cookie Dough
Protéine végétale goût Cookie Dough
Puissance protéinée 100 % végétale
3.7/5
29,99 €
750g
(39,99 €/1kg)

2.
Pour les boulettes de cookie dough :
60 g pois chiches
1 dattes medjool dénoyautées
1 c.à.c. Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
L’encas aussi protéiné que savoureux.
4.6/5
4,99 €
Bocal de 250 g
(2,00 €/100g)
0.25 c.à.c. Flavour Kick Vanille
Flavour Kick Vanille
Flavour Kick Vanille
Réveille tes papilles. Sans calories en trop.
4.3/5
9,99 €
120 g
(8,33 €/100 g)
20 g pépites de chocolat sans sucre et vegan

Smoothie bowl cookie dough hyperprotéiné

Pâte à cookie à manger à la cuillère

Par : Anne-Sophie Hoffman
Manger de la pâte à gâteau dès le matin, c’est peut-être un peu dur pour l’estomac. C’est pourquoi notre smoothie bowl cookie dough est une alternative saine, crémeuse et savoureuse.

Préparation

  • Ingrédients:
    60 g pois chiches, 1  dattes medjool, 1 c.à.c. Beurre de cacahuète, 0,25 c.à.c. Flavour Kick Vanille, 20 g pépites de chocolat
    Préparer d'abord les boulettes de cookie dough : mixer tous les ingrédients (sauf les pépites de chocolat) dans un robot. Ajouter les pépites de chocolat et former de petites boules de pâte à cookies.
  • Ingrédients:
    2  bananes, 50 g yaourt Skyr, 2 c.à.s. Protéine végétale goût Cookie Dough
    Mixer les bananes avec la protéine végétale et le yaourt.
  • Répartir le smoothie bowl uniformément dans deux bols. Garnir avec les boulettes de Cookie Dough et décorer avec du beurre de cacahuète, des miettes de cookie protéiné et des morceaux de nos Barres protéinées.
  • Bon appétit !

Conseil : Smoothie bowl cookie dough au chocolat

Pour une pâte ultra chocolatée, tu peux remplacer le beurre de cacahuète par notre Pâte à tartiner protéinée vegan noisette.
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