Shake protéiné banane chocolat

Un délicieux shake crémeux
icon 5 min
Shake mit Banane © foodspring
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Par Julia-Sarah Hennig

Le milk-shake au chocolat qui est aussi bon pour ta silhouette. Il contient de contient des protéines de lactosérum issues de vrai lait de vaches de pâturages et est très riche en fibres. Parfait pour après l’entraînement.

Ingrédients

1 Personne

  • 30
    g
  • e017 300
    ml
  • 300
    ml

Préparation

  • 1

    Dans un mixeur, mélanger le lait, la Whey et les 3/4 d’une banane jusqu’à obtention d’un shake crémeux.

  • 2

    Verser dans un verre et garnir du 1/4 de banane restant.

  • 1
    Bon appétit !
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Approfondir le sujet :

Perte de poids Musculation Meilleure hygiène de vie

Aperçu de la recette

Objectif
Musculation
Temps total
5 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
35g
Glucides
41g
Lipides
6g
Calories
368 kcal