Pudding de Chia saveur chai latte

Dessert aux épices d’hiver

Pudding de Chia saveur chai latte
Objectif Perte de poids
Temps 15 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 187
Protéines 6 g
Lipides 2 g
GLUCIDES 8 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

20 g Graines de Chia blanc
Graines de Chia blanc
Graines de Chia blanc
Le superaliment fitness.
4.7/5
9,99 €
250 g
(4,00 €/100g)
130 ml boisson à l'avoine
1 sachet de thé chai
0.5 c.à.c. Flavour Kick Vanille
Flavour Kick Vanille
Flavour Kick Vanille
La manière facile de réduire les sucres et de booster le goût de tes plats sains préférés
4.3/5
9,99 €
120 g
(8,33 €/100 g)
1 c.à.s. sirop d'érable
0.5 c.à.c. cannelle
0.25 c.à.c. noix de muscade
pincée sel
Garniture en extra : yaourt , cannelle, granola et pépites de chocolat

Pudding de Chia saveur chai latte

Dessert aux épices d’hiver

Par : Anne-Sophie Hoffman
Cannelle, cardamome, anis étoilé – un bon chai réunit toutes tes épices préférées dans une seule tasse. Pour pouvoir déguster ta boisson préféré à la petite cuillère, nous avons revisité le chai latte pour la transformer en pudding de Chia saveur chai latte. Une recette rapide qui sera réalisée en moins de temps qu’il te faudra pour arriver à prononcer « pudding de chia chai latte ».

Préparation

  • Ingrédients:
    130 ml boisson à l'avoine, 1  sachet de thé chai
    Porter à ébullition la boisson à l'avoine dans une petite casserole. Retirer du feu, ajouter le sachet de thé chai et laisser infuser pendant 5 minutes.
  • Ingrédients:
    0,5 c.à.c. Flavour Kick Vanille, 1 c.à.s. sirop d'érable, 0,5 c.à.c. cannelle, 0,25 c.à.c. noix de muscade,  pincée sel
    Verser le thé chai, le Flavour Kick, le sirop d'érable et les épices dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
  • Ingrédients:
    Mélanger la préparation avec les graines de Chia dans un saladier.
  • Laisser reposer le pudding chai au réfrigérateur pendant la nuit et le verser dans deux verres le lendemain matin.
  • Garnir de yaourt végétal, de cannelle, de granola et de pépites de chocolat.
    Chai Latte Chia Pudding
  • Bon appétit !
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