Chai Latte

Fait maison, en un tour de main

Chai Latte
Objectif Perte de poids
Temps 10 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 151
Protéines 19 g
Lipides 4 g
GLUCIDES 11 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

50 ml eau
1 sachet thé Chai
200 ml lait demi-écrémé (1,5 % de matière grasse)
cannelle pour saupoudrer

Chai Latte

Fait maison, en un tour de main

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
Quoi de mieux qu’une boisson chaude pour ensoleiller les journées froides et grises d’hiver. Boisson réconfortante par excellence, le Chai Latte peut être intimidant à préparer avec toutes ces épices. C’est pourquoi nous t’avons préparé une recette de Chai Latte super facile et rapide à faire. Sans sucre et sans effort, ce Chai Latte est délicieux et possède une grande valeur nutritive.

Préparation

  • Porter l'eau à ébullition et la verser dans un grand verre. Ajouter le sachet de thé et laisser infuser selon les instructions de l'emballage.
  • Pendant ce temps, mélanger le lait et la protéine Whey dans un shaker.
  • Verser le contenu du shaker dans une petite casserole et faire chauffer lentement. Ne pas porter à ébullition.
  • Une fois le thé infusé, retirer le sachet et verser le lait chaud dans le verre de thé.
  • Saupoudrer le Chai Latte avec de la cannelle, à convenance.
  • Bon appétit !

Notre conseil :

Tu peux aussi utiliser d'autre saveur de Whey au lieu de la cannelle, par exemple la vanille.
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