Boisson chia-coco-mangue

Un jus tropical et fruité
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Chia-Kokos-Mango-Drink © foodspring
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Par Julia-Sarah Hennig

Replonge direct dans l’ambiance des vacances avec cette boisson fruitée. La douceur délicate de la mangue et de noix de coco suffisent à te transporter. Les graines de Chia permettent de jouer avec les textures.

Ingrédients

1 Personne

  • 500 ml
    eau de coco
  • 2 c.à.s
    Graines de Chia blanc
  • 150 g
    mangue
  • 1 poignée
    glace pilée

Préparation

  • 1

    Éplucher la mangue et la découper grossièrement avant de la mixer.

  • 2

    Ajouter l’eau de coco, les graines de chia et les glaçons. Bien mixer.

  • 3

    Laisser reposer la boisson encore 10 minutes, pour que les Graines de Chia puissent absorber.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Perte de poids
Temps total
5 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
6g
Glucides
38g
Lipides
7g
Calories
258 kcal