jus mangue coco maison

Boisson chia-coco-mangue

Un jus tropical et fruité

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
10 min
facile
Perte de poids

Replonge direct dans l’ambiance des vacances avec cette boisson fruitée. La douceur délicate de la mangue et de noix de coco suffisent à te transporter. Les graines de Chia permettent de jouer avec les textures.

Valeur nutritionelle: (par portion)

Calories
258 kcal
39 g / 100g
Glucides
38 g
6 g / 100g
Protéines
6 g
1 g / 100g
Lipides
7 g
1 g / 100g

Ingrédients personne

500 ml eau de coco
2 cs
Graines de Chia blanc
Graines de Chia blanc
9,99 €
(4,00 €/100g)
TTC plus Livraison
1 mangue
glace pilée

Préparation

  • Éplucher la mangue et la découper grossièrement avant de la mixer.
  • Ajouter l'eau de coco, les graines de chia et les glaçons. Bien mixer.
  • Laisser reposer la boisson encore 10 minutes, pour que les Graines de Chia puissent absorber.
  • Bon appétit !

Notre conseil

Tu peux aussi essayer cette boisson avec d'autres garnitures comme des Baies de Goji, des noix ou de la noix de coco râpée.  
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