Boisson chia-coco-mangue

Un jus tropical et fruité

jus mangue coco maison
Objectif Perte de poids
Temps 5 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 258
Protéines 6 g
Lipides 7 g
GLUCIDES 38 g
Ingrédients …

1 personne

Boisson chia-coco-mangue

Un jus tropical et fruité

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.

Replonge direct dans l’ambiance des vacances avec cette boisson fruitée. La douceur délicate de la mangue et de noix de coco suffisent à te transporter. Les graines de Chia permettent de jouer avec les textures.

Préparation

  • Éplucher la mangue et la découper grossièrement avant de la mixer.
  • Ajouter l'eau de coco, les graines de chia et les glaçons. Bien mixer.
  • Laisser reposer la boisson encore 10 minutes, pour que les Graines de Chia puissent absorber.
  • Bon appétit !

Notre conseil

Tu peux aussi essayer cette boisson avec d'autres garnitures comme des Baies de Goji, des noix ou de la noix de coco râpée.  
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