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Pour 4 parts, 1 part contenant 319 kcals et 17 g de protéines.
400
g
pommes
0.5
c.à.c.
cannelle
0.5
noix de muscade
citron
70
g
Flocons protéinés
Flocons protéinés
L'apport protéiné par excellence du Lac de Constance.
9.9900
1
g
Kokosöl von foodspring">
amandes en poudre
30
ml
noix hachées
Topping :
fromage blanc ou glace
Crumble aux pommes pauvre en sucre
Surprends tes invités avec ce dessert chaud !
La demande de recettes avec nos flocons protéinés est grande. En voici une particulièrement délicieuse : le crumble aux pommes avec sa glace à la vanille. Et plein de protéines.
Preparation
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Préchauffer le four à 175°C.
-
Ingredients:Couper les pommes en petits dés. Les mettre dans un plat résistant à la chaleur.
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Ingredients:Presser le jus du citron et l'ajouter aux pommes. Compléter avec la cannelle et la noix de muscade puis bien mélanger et écraser.
-
Ingredients:Pour le crumble, mélanger tous les ingrédients ensemble. Mettre la pâte sur les pommes.
-
Die krümmelige Masse dann über die Äpfel geben.
-
Enfourner environ 30 minutes. Recouvrir de préférence de papier aluminium, pour ne pas que le crumble brunisse.
- Enjoy!
notre conseil
Pour ce crumble aux pommes, la variété belle de Boskoop, légèrement acidulée, est idéale.
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45 mins 
easy 
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