Crumble aux pommes pauvre en sucre

Surprends tes invités avec ce dessert chaud !

Objectif Perte de poids
Temps 40 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 319
Protéines 17 g
Lipides 15 g
GLUCIDES 25 g
Ingrédients …

4 personnes

Liste de courses

Pour 4 parts, 1 part contenant 319 kcals et 17 g de protéines.
1 g pommes
c.à.s. cannelle
0.5 c.à.c. noix de muscade
70 Flocons protéinés
Flocons protéinés
Flocons protéinés
L'apport protéiné par excellence du Lac de Constance.
4.5/5
9,99 €
300 g
(33,30 €/1 kg)

1.
Pour la garniture :
30 Flocons protéinés foodspring Huile de coco foodspring">
1 g amandes en poudre
30 ml Glace protéinée goût vanille
Glace protéinée goût vanille
Glace protéinée goût vanille
La glace maison à savourer en 30 secondes
3.6/5
9,99 €
240 g
(4,16 €/100 g)
g Glace Protéinée Vanille de foodspring

Crumble aux pommes pauvre en sucre

Surprends tes invités avec ce dessert chaud !

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
La demande de recettes avec nos flocons protéinés est grande. En voici une particulièrement délicieuse : le crumble aux pommes avec sa glace à la vanille. Et plein de protéines.

Préparation

  • Préchauffer le four à 175°C.
  • Couper les pommes en petits dés. Les mettre dans un plat résistant à la chaleur.
  • Presser le jus du citron et l'ajouter aux pommes. Compléter avec la cannelle et la noix de muscade puis bien mélanger et écraser.
    Low Carb Apple Crumble
  • Pour le crumble, mélanger tous les ingrédients ensemble. Mettre la pâte sur les pommes.
    Low Carb Apple Crumble
  • Die krümmelige Masse dann über die Äpfel geben.
    Crumble
  • Enfourner environ 30 minutes. Recouvrir de préférence de papier aluminium, pour ne pas que le crumble brunisse.
  • Bon appétit !

notre conseil

Pour ce crumble aux pommes, la variété belle de Boskoop, légèrement acidulée, est idéale.
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