Brownies au chocolat et à la betterave
Recette rapide et gourmande
C’est toujours pareil. Tu achètes un paquet de betteraves cuites pour faire une salade. Tu en utilises une ou deux, et tu ne sais pas quoi faire du reste. Nous avons la solution ! Utilise tes restes de betterave pour faire des brownies ! Oui, tu as bien lu : des brownies au chocolat et à la betterave. La betterave rouge est très polyvalente et tu peux l’utiliser aussi bien pour du salé que pour du sucré. Autre aliment polyvalent : l’avocat. Dans cette recette, nous utilisons sa texture et son goût neutre pour faire un glaçage hyper crémeux !
Préparation
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Préchauffer le four à 180°C (convection naturelle).
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Tapisser un moule d'environ 20 cm de diamètre avec du papier sulfurisé ou le graisser.
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Ingrédients:230 g betterave rougeRéduire la betterave en purée à l'aide d'un mixeur.
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Ingrédients:115 g farine d'épeautre, 180 g sucre de coco, 1 c.à.s. Flavour Kick Chocolat, 60 g Protéine végétale vanille, 30 g cacao en poudre, 1 c.à.s. Graines de Chia blanc, 0,25 c.à.c. levure chimique, 0,25 c.à.c. bicarbonate de soudeMélanger tous les ingrédients secs dans un saladier.
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Ingrédients:75 g chocolat noir, 55 g Huile de coco , 4 c.à.s. boisson à l'avoineAjouter les ingrédients humides et bien mélanger au fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène.
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Répartir uniformément la pâte dans le moule.
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Mettre le brownie au four pendant 15-20 minutes à 180°C jusqu'à ce que le dessus soit complètement cuit.
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Réserver le brownie et le laisser refroidir.
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Ingrédients:1 avocat, 4 dattes Medjool, 30 g cacao en poudre, 4 c.à.s. sirop d'érablePendant ce temps, préparer le glaçage : mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer finement.
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Étaler le glaçage sur le brownie refroidi et couper en 16 brownies à la betterave.
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Garnir les brownies à la betterave avec des copeaux de chocolat, des noix grillées ou de la purée d'oléagineux, si désiré.
- Bon appétit !
Conseil : Des courgettes au lieu des betteraves
Savais-tu que la courgette est aussi une très bonne base pour un gâteau super moelleux ? Pour un brownie au chocolat ou un gâteau à la carotte, la courgette rendra tes pâtisseries moelleuses et fondantes, sans altérer le goût. Essaie et tu nous en diras des nouvelles !
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