Liste de courses
1.
Pour les brownies :
50 g
Noix
70 g
Amandes
30 g
Cacao en poudre sans sucre
1 pincée
Sel de mer
220 g
Dattes
4 c.à.s.
Eau
2.
Pour le topping :
15 g Protéine végétale au café, 2 c.à.s. d'huile de coco,
Brownies au café sans cuisson
Brownies fondants et sans cuisson
Des brownies protéinés chocolatés, avec une note de café, sans avoir besoin de mettre le four en marche ? Ça a l’air trop beau comme ça. Et pourtant… À la place de la farine, des œufs et du sucre, il te suffit d’utiliser des fruits à coque et des dattes. Notre Protéine végétale se charge de nourrir tes muscles.
Préparation
-
Dans un mixeur, hacher grossièrement les noix et les amandes.
-
Placer les autres ingrédients dans le mixeur puis mixer jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
-
Placer la préparation dans un petit plat rectangulaire. Mettre au réfrigérateur.
-
Mélanger les ingrédients du topping avec un fouet.
-
Répartir sur le brownie et ajouter quelques graines de café. Laisser solidifier au réfrigérateur.
- Bon appétit !
notre conseil
Si nous avons choisi notre Protéine végétale au café, libre à toi de préférer une autre saveur, nous en avons plein en stock !
Body Check gratuit
Tu souhaites améliorer ton régime alimentaire ? Notre Body Check t'aide à y parvenir!
- Calcul de ton IMC
- Conseils nutritionnels adaptés
- Produits adaptés à ton objectif
