Breakfast bowl spiruline – noix de coco

Un petit déjeuner de sirène !

Breakfast Bowl spiruline & perles de coco
Objectifs Muscle Definition
Temps 10 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 346
Protéines 12 g
Lipides 15 g
GLUCIDES 21 g
Ingrédients …

1 personnes

Liste de courses

1.
Pour le pudding de chia :
20 g Graines de Chia blanc
Graines de Chia blanc
Graines de Chia blanc
Le superaliment fitness.
4.7/5
9.9900
250 g
()
150 ml boisson à base d'avoine
1 c.à.c jus de citron
0.25 c.à.c. Flavour Kick Vanille
Flavour Kick Vanille
Flavour Kick Vanille
La manière facile de réduire les sucres et de booster le goût de tes plats sains préférés
4.3/5
9,99 €
120 g
(83,25 €/1kg)

2.
Toppings :
30 g Breakfast Bowl - Spiruline noix de coco
Breakfast Bowl - Spiruline noix de coco
Breakfast Bowl - Spiruline noix de coco
Commence la journée avec des super-aliments
4/5
19,99 €
450g
(44,42 €/1kg)
20 g myrtilles fraîches
20 g mûres fraîches
15 g Muesli protéiné Myrtille-Amande de terre
Muesli protéiné Myrtille-Amande de terre
Muesli protéiné Myrtille-Amande de terre
Muesli protéiné avec de délicats flocons de soja.
4.6/5
9,99 €
360 g
(27,75 €/1kg)

Breakfast bowl spiruline – noix de coco

Un petit déjeuner de sirène !

De: Anne-Sophie Hoffman
Sous l’océan, sous l’océan… Cette chanson nous ramène à la plage, aux cocotiers et au soleil ! Avec ce petit déjeuner fruité, tu seras prêt à démarrer ta journée sous les tropiques, même en travaillant de la maison ! Notre Breakfast Bowl noix de coco – spiruline combine des ingrédients naturels riches en fibres. Découvre comment te préparer un petit déjeuner de la couleur de l’océan pour te sentir déjà en vacances chez toi !

Préparation

  • Ingrédients:
    20 g Graines de Chia blanc , 150 ml boisson à base d'avoine , 1 c.à.c. jus de citron , 0,25 c.à.c. Flavour Kick Vanille
    Préparer le porridge en avance : dans un saladier, mélanger les graines de chia blanc, la boisson à base d'avoine, le jus de citron et les Flavour Kick. Laisser reposer pendant la nuit au réfrigérateur.
  • Préparer le Breakfast bowl de foodspring selon les instructions de l'emballage.
  • Ingrédients:
    20 g myrtilles , 20 g mûres
    Dans un verre ou un bol, servir d'abord le puddind de chia, puis les myrtilles et mures fraîches. Ajouter ensuite le Breakfast bowl de foodspring.
  • Ajouter également un peu de Muesli protéiné sur le dessus.
  • Bon appétit !

Notre conseil : varier les plaisirs... et les Breakfast bowls !

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