Bowl açai fraises hyperprotéiné

Bowl açai fraises hyperprotéiné
Objectifs Shape
Temps 10 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 408
Protéines 37 g
Lipides 10 g
GLUCIDES 44 g
Ingrédients …

1 personnes

Liste de courses

Bowl açai fraises hyperprotéiné

Un bowl açai riche en protéines, mélangé avec des fraises et des bananes congelées, de la Protéine Whey à la fraise et du yaourt grec pour un petit déjeuner copieux, crémeux et frais. Décorer avec des toppings comme des fruits frais, des noix et des graines pour plus de saveur et texture.

Préparation

  • Mélanger la purée d’açai, la poudre de protéines, la banane, le yaourt, les fraises, le beurre de cacahuète et 2 c. à soupe d’eau dans un mixeur. Mixer jusqu’à consistance lisse, en ajoutant de l’eau supplémentaire si nécessaire. Le mélange doit être épais et crémeux.
  • Transférer le mélange dans un bol et décorer avec les garnitures au choix. Servir immédiatement.
  • Bon appétit !
Si tu préfères un smoothie à boire, ajoute au mélange quelques cuillères à soupe d’eau et mixe jusqu’à obtenir une texture plus fluide, puis verse dans un verre et savoure ton smoothie !
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