Biscuits hot cross buns

petits biscuits anglais tout chauds
icon 20 min
Healthy Hot Cross Bun Cookies © foodspring
Les hot cross buns sont des petites bouchées à l’avoine avec toutes les saveurs des petits pains anglais ! Réalisés avec des épices, notre Porridge protéiné pomme-cannelle, des bananes écrasées et des fruits confis pour un goût délicatement épicée, ces petites douceurs anglaises se dégustent au moment de Pâques.

Ingrédients

10 Personnes

  • 1
    banane mûre
  • 1
    œuf
  • 0.5 c.à.c.
    levure chimique
  • 0.5 c.à.c.
    mix d’épices
  • 100 g
    Porridge protéiné pomme cannelle
  • 50 g
    raisins ou mélange de fruits secs
  • 30 g
    Pâte à Tartiner Protéinée Noix de Coco

Préparation

  • 1

    Préchauffer le four à 180°C – chaleur tournante (ou à 200°C – convection naturelle).

  • 2

    Éplucher la banane et la mettre dans une assiette. La réduire en purée en l’écrasant avec le dos d’une fourchette, puis verser la purée de banane dans un saladier de taille moyenne. Ajouter l’œuf, la levure chimique et le mélange d’épices puis mélanger le tout. Ajouter le Porridge protéiné et les fruits confis. Remuer jusqu’à obtenir une pâte épaisse.

  • 3

    Prendre une cuillère à soupe de pâtes bien bombées et former une boule. Placer les boules de pâte sur une plaque de cuisson et les aplatir en un cercle d’environ 5 cm de diamètre.

  • 4

    Mettre au four pendant 6 à 9 minutes, jusqu’à ce que les biscuits soient fermes sur les bords mais encore moelleux. Laisser refroidir pendant une minute avant de transférer sur une grille pour refroidir complètement.

  • 5

    Mettre la Pâte à tartiner protéinée noix de coco dans une poche à douille et couper la pointe. Dessiner une croix sur les biscuits et servir.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Perte de poids
Temps total
20 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
4g
Glucides
8g
Lipides
3g
Calories
89 kcal