Biscuits chocolat avoine sans cuisson riches en protéines

le tout fait dans un seul pot, en 15 minutes seulement !

no bake protein cookies with chocolate, oats and peanut butter
goal Healthy Eating
Total time 15 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 111
Protein 5 g
Fat 6 g
KH 9 g
Ingredients …

12 Persons

Deine Einkaufsliste

80 g Lait demi-écrémé
90 g Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
L’encas aussi protéiné que savoureux.
4.5/5
4.9900
Bocal de 250 g
()
30 g beurre doux
2 c.à.s. miel ou syrop d'érable
2 c.à.s. cacao en poudre non sucré
80 g flocons d'avoines
30 g Protéine Whey chocolat
Protéine Whey chocolat
Protéine Whey chocolat
Protéine de la meilleure qualité à haute teneur en acides aminés essentiels.
4.6/5
32,99 €
Boîte de 750 g
(43,99 €/1kg)

Biscuits chocolat avoine sans cuisson riches en protéines

le tout fait dans un seul pot, en 15 minutes seulement !

By: florian
Lorsqu’on a envie de biscuits mais qu’il fait encore trop chaud pour faire du four, rien de mieux que ces biscuits faciles sans cuisson et riches en protéines. Notre Protéine Whey au chocolat et beurre de cacahuète constituent la base aromatique de ces biscuits, tandis que l’avoine et le miel donnent une texture à la fois moelleuse et croquante.

Preparation

  • Dans une casserole moyenne, chauffer le lait, le beurre de cacahuète, le beurre, le miel et le cacao ensemble à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps. Une fois que le beurre a complètement fondu, laisser le mélange bouillir, en remuant fréquemment, puis retirer du feu.
  • Incorporer l’avoine jusqu’à ce qu’elle soit complètement combinée, puis saupoudrer avec la poudre de protéines et remuer pour obtenir une pâte épaisse.
  • Diviser le mélange en 12 boules (environ 1 c. à soupe de pâte à biscuits par boule) et aplatir sur une plaque de cuisson tapissée. Laisser refroidir à température ambiante puis transférer dans un récipient hermétique et conserver au réfrigérateur jusqu’à 1 semaine.
  • Enjoy!
Préparez ces biscuits protéinés sans cuisson avec n’importe quelle saveur que vous voulez ! Il suffit de remplacer le cacao par du lait écrémé en poudre et de remplacer la Protéine Whey au chocolat par l’une de nos autres saveurs.
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started