Barres glacées au yaourt pour le petit déjeuner

Name: Barres glacées au yaourt pour le petit déjeuner
Total time: 10 min
Ingredients: Beurre de cacahuète; dattes dénoyauttées; boisson à l'avoine; Graines de Chia blanc; riz soufflé; Muesli protéiné Myrtille-Amande de terre; yaourt au soja non sucré; fromboises surgelées; zeste de citron; framboises séchées

petit déjeuner à emporter

10 min

Par Anne-Sophie Hoffman

Pourquoi nous faire confiance ?

Pour un petit déjeuner littéralement sur le pouce, nous te proposons de transformer ton smoothie bowl en barre glacée à emporter partout !

Ingrédients

9 Personnes

240 g

Beurre de cacahuète
95 g

dattes dénoyauttées
120 ml

boisson à l’avoine
1 c.à.s.

Graines de Chia blanc
50 g

riz soufflé
80 g

Muesli protéiné Myrtille-Amande de terre
240 ml

yaourt au soja non sucré
20 g

fromboises surgelées
1 c.à.s.

zeste de citron
5 g

framboises séchées
0.5 c.à.c.

Flavour Kick Vanille

Préparation

1

Tapisser un moule (20x20cm) de papier sulfurisé.
2

Mixer ensemble Just Nuts, les dattes et la boisson d’avoine jusqu’à obtenir une pâte collante.
3

Verser le mélange dans un bol de taille moyenne et ajouter les graines de chia, le riz soufflé et le muesli protéiné. Mélanger bien le tout.
4

Répartir le mélange de muesli dans le moule préparé et le tasser avec les mains préalablement humidifiées.
5

Mélanger le yaourt, les framboises congelées, le zeste de citron et le Flavour Kick dans un saladier et les répartir uniformément sur la base de muesli.
6

Décorer les barres glacées au yaourt avec des framboises séchées et les placer au congélateur pendant 1 à 2 heures.
1

Bon appétit !