Aussi fort qu’un quarterback ? Pas besoin de manger de la viande pour ça !
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Vous ne trouverez pas de poulet dans les Tupperwares de Jamie Fields.
Natascha Klemm
Posts de Natascha Klemm:
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De quel équipement avez-vous réellement besoin dans votre salle de sport à domicile ?
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C'en est fini des babioles inutiles.
3 exercices pour vous aider à faire des pompes correctement
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La qualité prime ici sur la quantité !
3 causes d’échec de votre contrôle du poids
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...et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
3 exercices pour vous aider à faire le handstand
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Voici comment l'exécuter parfaitement.
3 exercices pour améliorer vos tractions
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Vous allez enfin apprendre à faire des tractions correctement !
Fatigué en permanence ? Vous devriez éviter ces 5 aliments
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Heureusement, il existe toujours une option plus saine.
Une liste de courses saine pour un développement musculaire efficace
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Vous ne vous laisserez plus distraire au supermarché.
Les meilleures recettes de biscuits de Noël sains
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25 recettes pour mettre la main à la pâte !
Votre routine fitness – pendant les fêtes
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Restez en bonne santé pendant les fêtes – tout en profitant au maximum !
Une alimentation saine, version marché de Noël
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...et par pitié, ne comptez pas les calories !
Faire la fête sans gueule de bois derrière
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... et sans pour autant vous ennuyer !
Les principaux interdits pour un sommeil de qualité
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Une experte en sommeil partage ses conseils avec nous.
Comment être en forme pour les sports d’hiver
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Êtes-vous prêt pour la saison de ski ?
Les 4 meilleurs sports pour des os solides
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Pourquoi s'entraîner n'est pas seulement une question de muscles.
La fermentation : une tendance hipster ou une mode réellement saine ?
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De la choucroute à la place des super-aliments !
17 façons de passer un bel automne
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Il est temps de ressortir les bottes !
Dites-nous quel est votre signe du zodiaque, nous vous dirons quel est votre sport de prédilection
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Boxe, yoga ou CrossFit ? Trouvez le sport qui correspond à votre signe.
5 habitudes simples à adopter pour améliorer sa concentration
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Pour ne plus se laisser distraire.
Développer ses muscles plus rapidement avec plus d’amplitude de mouvement ?
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Qu'en est-il des squats « Ass to Grass » ?
Les bienfaits du maïs
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Its corn! A big lump with knobs. It has the juice – I can't imagine a more beautiful thing
3 raisons surprenantes de tenir un journal
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Voilà en quoi c'est bénéfique (pas seulement pour les chagrins d'amour).
Avec ces aliments, dites adieu aux ballonnements !
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Quand votre ventre se transforme à nouveau en ballon...
Mon premier cours de hot yoga… et sûrement le dernier !
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Détente pure ou pur stress ?
Pour améliorer vos performances sportives, renforcez votre tronc
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Votre entraînement n'en sera que plus bénéfique !
Voici pourquoi il ne faut pas suivre aveuglément toutes les tendances TikTok
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C'est la science qui le dit.
Voici ce qui vous attend pour les Championnats d’Europe 2022
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Cela promet des disciplines passionnantes et des athlètes impressionnants !
Les 7 choses auxquelles t’attendre pour ton premier cours de hip-hop
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Une première leçon de hip-hop surprenante !
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Dis bonjour à ton futur sixpack !
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Zéro équipement. Transpiration maximale.
Ta routine fitness parfaite pour l’été
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Ne ralentis pas le rythme ! 🔥
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Balance ton p... pèse personne !
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Le secret, c'est de bouger tout au long de la journée.
La qualité passe avant la quantité : révélations d’une étude sur ce qui importe vraiment concernant le sommeil
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Gehörst du zur Schlaf-Elite?
6 raisons étonnantes de s’entraîner dehors
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Es-tu à l’épreuve des intempéries ?
Pas envie de faire du sport ? Tes gènes pourraient en être la cause !
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Une raison de plus pour ne pas faire de sport ?
Découvre comment de légers mouvements peuvent améliorer ta mémoire !
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Maintenant, il ne te reste plus qu'à te souvenir de t'entraîner.
Découvre LA raison qui t’empêche de prendre du muscle
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Voici la solution !
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Et si ton corps était plus puissant que tu le pensais ?
Transformer les graisses en muscle, c’est possible ?
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Pssst... nos influenceuses et influenceurs fitness te révèlent leurs secrets !
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Apprends-en plus sur ton cycle menstruel pour optimiser ton quotidien !
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Un minimum d'effort pour un max de résultat !
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On garde le moral cet hiver !
La plus grande erreur à commettre quand on veut perdre du poids
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