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Magazine / Type d'entraînement / Entraînement station

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5 entraînements station

Workout Sculptor

Functional training intense pour tout le corps de 30 min

30 min max
    Confirmé
Un circuit fonctionnel au poids du corps comprenant différents types de mouvement pour travailler la force, l'agilité et prévenir les blessures.
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Workout Centaurus

Sculpte ton sixpack en 30 minutes seulement !

+ de 30 min
    Amateur
Sculpte ton sixpack avec notre workout condensé pour le tronc. Tu as seulement besoin de 30 minutes et d'assez de place pour ton tapis de sport !
Lire la suite
Workout Centaurus

Workout spécial abdo de 15 min qui FONCTIONNE

30 min max
    Débutant
Définis ton sixpack avec notre workout spécial abdos. Tout ce dont tu as besoin est de 15 min et d'un peu de place !
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Workout Sculptor

30 minutes cuisses, abdos, fessiers sans équipement

+ de 30 min
    Amateur
Le meilleur entraînement fessier à faire à la maison. 7 exercices pour renforcer le bas du corps.
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Workout Sculptor

Séance poids du corps de 30 minutes cuisses, abdos, fessiers

+ de 30 min
    Débutant
Le meilleur entraînement fessier à faire à la maison. 6 exercices pour renforcer le bas du corps.
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