Truffes red velvet spécial saint Valentin

préparées avec amour

Truffes red velvet
Objectif Musculation
Temps 15 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 79
Protéines 6 g
Lipides 3 g
GLUCIDES 8 g
Ingrédients …

8 personnes

Liste de courses

45 g Avoine Instantanée
Avoine Instantanée
Avoine Instantanée
Pour prendre du poids de façon naturelle.
4.6/5
9,99 €
1000 g
(9,99 €/1 kg )
30 g Protéine végétale chocolat
Protéine végétale chocolat
Protéine végétale chocolat
Puissance protéinée 100 % végétale
3.7/5
29,99 €
750g
(39,99 €/1kg)
3 c.à.s. cacao en poudre
3 c.à.s. farine de coco
70 ml boisson à l'avoine
3 dattes
2 c.à.c. colorant alimentaire rouge
0.5 c.à.c. Flavour Kick Vanille
Flavour Kick Vanille
Flavour Kick Vanille
La manière facile de réduire les sucres et de booster le goût de tes plats sains préférés
4.3/5
9,99 €
120 g
(8,33 €/100 g)
Extras : chocolat noir, fraises séchées

Truffes red velvet spécial saint Valentin

préparées avec amour

Par : Anne-Sophie Hoffman
Le jour de la saint Valentin, on voit la vie en rose ! Alors quoi de mieux que ces truffes red velvet riches en protéines pour rester dans le thème. Energy Balls version sexy.

Préparation

  • Mixer finement les dattes.
  • Mettre l’Avoine instantanée, la Protéine végétale, le cacao, la farine de coco et le Flavour Kick dans un saladier. Ajouter la boisson d'avoine, le gin, le colorant alimentaire et les dattes mixées, et pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  • Former 8 boulettes de pâte et les laisser reposer au réfrigérateur pendant 15 minutes.
  • Pour des truffes encore plus gourmandes : faire fondre du chocolat noir au bain-marie, tremper les truffes dans le chocolat, décorer avec des morceaux de fraises séchées et laisser refroidir.
  • Bon appétit !
Notre conseil Truffes red velvet spécial saint Valentin

Conseil : Farandole de truffes !

Pour faire plaisir à l’être aimé ou à toi-même, pourquoi pas préparer une farandole de truffes et varier les plaisirs. Avec nos recettes, tu as l’embarras du choix : truffes chocolat et chai ou encore truffes blanches à la noix de coco.
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