Shape Shake speculoos café

icon 5 min
Coffee Speculoos Shape Shake in a glass with a paper straw © foodspring
Pour un shake protéiné aux épices réchauffantes et de café énergisant, essaye ce Shape Shake speculoos café. L’utilisation Shape Shake 2.0 vanille comme base pour ce shake rend cette recette facile à mélanger pour le petit déjeuner. J’ai fait un mélange d’épices spéculoos fait maison qui apporte la saveur des biscuits speculoos dans ce shake, mais tu peux aussi acheté ce mélange d’épices en magasin.

Ingrédients

1 Personne

  • 60 g
    Shape Shake vanille
  • 150 ml
    eau
  • 50 ml
    expresso ou 1 c.à.c. de café instantané mélangé à 50 ml d’eau tiède
  • 0.5 c.à.c.
    mélange d’épices speculoos (acheté en magasin ou fait maison – voir conseil ci-dessous)
  • 150 g
    glaçons
  • 0.125 c.à.c.
    arôme caramel, facultatif
  • 0.25 avec mélange d’épices speculoos maison
    biscuit speculoos, écrasé, facultatif

Préparation

  • 1

    Mixer ensemble le Shape Shake, l’eau, l’expresso, le mélange d’épices, les glaçons et l’arôme de caramel jusqu’à obtenir un mélange lisse, léger et crémeux.

  • 2

    Pour la déco : tremper le bord du verre dans le Shape Shake puis dans le biscuit speculoos écrasé pour un verre aux bords biscuités. Verser le shake, ajouter une paille et servir.

  • 1
    Bon appétit !
Body Check gratuit
Vous voulez améliorer votre nutrition ? Notre Body Check vous y aidera !
  • Calcul de votre IMC
  • Conseils nutritionnels utiles
  • Produits recommandés pour votre objectif
Commencer

Approfondir le sujet :

Aperçu de la recette

Objectif
Perte de poids
Temps total
5 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
26g
Glucides
13g
Lipides
5g
Calories
222 kcal