Brownies protéinés pauvre en calories
Du chocolat hyper-protéiné

Nos brownies ont quelque chose en plus ! Au lieu d’utiliser de l’huile, du beurre et du sucre, nous utilisons de la compote de pomme et de la Stevia, plus douce que le sucre ordinaire et moins calorique. Grâce à cela, nos brownies sont beaucoup plus sains – et tout aussi délicieux !
Ingrédients
6
Personnes
-
240 gcompote de pomme
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110 gfarine
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70 g
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5 c.à.spoudre de cacao
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1 c.à.slevure
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4 c.à.sstevia
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3œufs
Préparation
-
1
Premièrement séparer les jaunes des blancs d’œufs. Battre les blancs en neige.
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2
Mélanger le troisième œuf avec tous les autres ingrédients. Pour cette recette, notre Whey chocolat foodspring est le meilleur choix.
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3
Verser délicatement les blancs montés en neige.
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4
Verser la pâte dans un moule adapté et faire cuire pendant 20 minutes à 180°C.
-
1Bon appétit !

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Aperçu de la recette
Objectif
Perte de poids
Temps total
30 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
16g
Glucides
29g
Lipides
14g
Calories
320 kcal