Brownies protéinés pauvre en calories

Du chocolat hyper-protéiné
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Protein Brownies © foodspring
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Par Julia-Sarah Hennig
Nos brownies ont quelque chose en plus ! Au lieu d’utiliser de l’huile, du beurre et du sucre, nous utilisons de la compote de pomme et de la Stevia, plus douce que le sucre ordinaire et moins calorique. Grâce à cela, nos brownies sont beaucoup plus sains – et tout aussi délicieux !

Ingrédients

6 Personnes

  • 240 g
    compote de pomme
  • 110 g
    farine
  • 70 g
  • 5 c.à.s
    poudre de cacao
  • 1 c.à.s
    levure
  • 4 c.à.s
    stevia
  • 3
    œufs

Préparation

  • 1

    Premièrement séparer les jaunes des blancs d’œufs. Battre les blancs en neige.

  • 2

    Mélanger le troisième œuf avec tous les autres ingrédients. Pour cette recette, notre Whey chocolat foodspring est le meilleur choix.

  • 3

    Verser délicatement les blancs montés en neige.

  • 4

    Verser la pâte dans un moule adapté et faire cuire pendant 20 minutes à 180°C.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Perte de poids
Temps total
30 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
16g
Glucides
29g
Lipides
14g
Calories
320 kcal