Pudding au chia protéiné
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Tu as déjà pensé à te faire un pudding maison ? Avec des graines de chia et notre succulente pâte à tartiner, notre pudding saura te convaincre ! Avec sa super dose de protéines, c’est le petit-déjeuner idéal pour tes muscles.
Ingrédients
Pour le pudding :
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200 mlLait demi-écrémé
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30 gGraines de chia blanc
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15 gProtéine Whey au choix de foodspring
Pour le topping :
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50 gFramboises fraîches ou congelées
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1 c.à.s.Pâte à tartiner protéinée
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10 gNoix du Brésil concassées
Préparation
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1
Mélanger tous les ingrédients du pudding, dans un shaker par exemple.
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2
Laisser gonfler au minimum 30 minutes, si possible toute une nuit.
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3
Verser dans un saladier et servir avec un topping.
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1Bon appétit !
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